Dieta de 9 zile

   Prima zi:
   Doar orez fiert fără sare sau alte condimente.

   Ziua a doua:
   Doar legume: varză, morcovi,roșii,castraveți sub formă de salate sau ca atare.Se poate adăuga lămâie.Fără sare.

   Ziua a treia:
   Doar fructe: fără banane, struguri, pere sau prune.

   Ziua a patra:
   Doar carne fiartă de pui sau pește.

   Ziua a cincea:
   Doar brânză de vaci și iaurt dietetic.

   Ziua a șasea:
   Doar ouă fierte tari.

   Ziua a șaptea:
   Doar compoturi de fructe.

   Ziua a opta:
   Doar cereale integrale și lapte.

   Ziua a noua:
   Doar orez fiert fără sare sau alte condimente.

   Pe perioada celor nouă zile se va bea multă apă plată sau minerală.