Doar orez fiert fără sare sau alte condimente.
Ziua a doua:
Doar legume: varză, morcovi,roșii,castraveți sub formă de salate sau ca atare.Se poate adăuga lămâie.Fără sare.
Ziua a treia:
Doar fructe: fără banane, struguri, pere sau prune.
Ziua a patra:
Doar carne fiartă de pui sau pește.
Ziua a cincea:
Doar brânză de vaci și iaurt dietetic.
Ziua a șasea:
Doar ouă fierte tari.
Ziua a șaptea:
Doar compoturi de fructe.
Ziua a opta:
Doar cereale integrale și lapte.
Ziua a noua:
Doar orez fiert fără sare sau alte condimente.
Pe perioada celor nouă zile se va bea multă apă plată sau minerală.
