Se știe că femeile sunt veșnic nemulțumite de ceva, că mereu apelează la trucuri pentru a-și acoperi defectele.Micile retușuri, îndeplinite așa cum trebuie, îți pot oferi un ten cu care să te poți mândri.
Să vedem care sunt cele mai des întâlnite probleme și cum le îndreptăm prin make-up.
Nas prea lat:
După ce aplicăm fondul de ten sau pudra în nuanța obișnuită, se trasează o linie verticală de la radacină până la vârful nasului cu pudră într-o nuanță mai deschisă. Pe ambele laturi ale nasului se aplică o nuanță închisă (umbră), apoi se acoperă întreg nasul cu o undă ușoară de pudră în nuanța normală. Efectul este uimitor.
Ochi obosiți:
Pentru ca ochii să nu mai aibă un aspect obosit, ne putem apăsa ușor 5 minute pleoapele cu palmele. Astfel, ne vom recăpăta echilibrul, iar ochii se vor odihni.
Maxilar pronunțat:
Pentru a face ca maxilarul să nu pară atât de pronunțat, folosim pudră și culori utilizate la umbrirea pleoapelor. Se obține un efect vizual aplicând pe mijlocul bărbiei o pată de pudră deschisă la culoare. Astfel este distrasă atenția de la maxilar spre bărbie. Efectul este și mai bun dacă aplicăm pudră mai închisă la culoare, cum ar fi ocru, de la ureche spre bărbie.
Puțin roșu discret se poate adăuga de la ureche spre colțul gurii. Să nu uităm însă ca toate petele de culoare vor fi atenuate dinspre centru către margini, astfel încit să nu se vadă dungi sau pete, ci doar culori pale, pierdute.
Pleoape căzute:
Se conturează pleoapele chiar la rădăcina genelor, se estompează treptat fardul spre partea exterioară a pleoapelor, apoi se aplică un ușor fard ocru în zona unde pleoapa este mai căzută.
Buze prea subțiri:
Acest defect se poate corecta cu ajutorul creionului pentru conturarea buzelor. Nu trebuie să exageram însă: conturul desenat nu va depăși linia buzelor decât cu maximum 1mm. Pentru ca totul să pară cât mai natural și să se mențină în timp, la mijlocul buzei superioare conturul se desenează cu creion alb. Peste toate liniile se aplică rujul, buzele părând astfel mai pline într-un mod cât se poate de natural.
Alte mici trucuri:
Dacă sprâncenele sunt prea coborâte asupra ochilor, putem smulge câteva fire de la partea inferioară a sprâncenelor, pentru a mări distanța de la sprâncene la pleoapa superioară.
Distanța între sprâncene, la rădăcina nasului, trebuie sa fie egală cu lățimea însumată a degetelor mijlociu și inelar.
Dacă avem sprâncene groase și la partea superioară unele fire rebele, acestea trebuie îndepărtate.
Vă aducem în atenție o nouă postare despre fructe și caloriile acestora, pentru a vă fi de folos atunci când urmați un regim sau o dietă.
Mandarina: este comparabilă cu portocala, dar conține mai puține minerale. Fructul este energetic și înlesnește evacuarea intestinală.
100 de grame de fruct conțin:
- Calorii: 47,
- Glucide: 11 g,
- Fibre: 1,9 g,
- Vitamina C: 30 mg,
- Calciu: 33 mg.
Mărul: este considerat un aliment-medicament, devenind un punct de referință în alimentația dietetică. Este tonic, răcoritor, antiseptic intestinal, depurativ sanguin și este indicat în astenii, surmenaj, reumatism, artritism, stări febrile, insomnii, nervozitate, cefalee.
100 de grame de mere conțin:
- Calorii: 51,
- Glucide: 12 g,
- Indice glicemic: 38,
- Fibre: 2 g,
- Vitamina C: 5 mg,
- Magneziu: 12 mg.
Para: este depurativ, laxativ, remineralizant și nutritiv, fiind indicat în anemii, surmenaj, TBC.
100 de grame de fruct conțin:
- Calorii: 55,
- Glucide: 13 g,
- Indice glicemic: 37,
- Fibre: 2,3 g,
- Vitamina C; 3 mg,
- Magneziu: 7 mg.
Piersica:
100 de grame de fruct conțin:
- Calorii: 50,
- Glucide: 12 g,
- Indice glicemic: 42,
- Fibre: 1,4,
- Vitamina C: 8 mg,
- Magneziu: 8 mg.
Portocala: este remineralizantă, antiinfecțioasă, digestivă, diuretică și laxativă. Este indicată în convalescențe, anemii, anorexii, demineralizări și prevenirea bolilor infecțioase.
100 de grame de fruct conțin:
- Calorii: 39,
- Glucide: 8,5 g,
- Indice glicemic: 44,
- Fibre: 2 g,
- Vitamina C; 50 mg,
- Magneziu: 13 mg.
Pruna: este energetică, diuretică, laxativă, fiind indicată în astenii, anemii, surmenaj, ateroscleroză.
100 de grame de fruct conțin:
- Calorii: 52,
- Glucide: 12 g,
- Fibre: 2,5,
- Vitamina C: 3 mg,
- Magneziu: 8 mg.
Smochina: este tonifiantă, nutritivă, diuretică și laxativă, fiind recomandată în astenii, stări acute, inflamații urinare și pulmonare.Smochinele se recomandă copiilor, adolescenților, convalescenților, bătrânilor și sportivilor.
100 de grame de smochine proaspete conțin:
- Calorii: 54,
- Glucide: 12 g,
- Fibre: 2,5,
- Potasiu: 250 mg,
- Calciu: 42 mg,
- Magneziu: 20 mg.
100 de grame de smochine uscate conțin:
- Calorii: 27,
- Glucide: 62 g,
- Fibre: 18,5,
- Potasiu: 983 mg,
- Magneziu: 70 mg.
Strugurele: este diuretic, remineralizant, energetic, stimulant și decongestionant hepatic, fiind recomandat în anemii, convalescențe, remineralizare, dispepsii, dermatoze, intoxicații.
100 de grame de struguri proaspeti conțin:
- Calorii: 73,
- Glucide: 16 g,
- Indice glicemic: 46.
100 de grame de struguri uscati conțin:
- Indice glicemic: 64,
- Fibre: 0,9 g,
- Vitamina C: 4 mg,
- Magneziu: 7 mg.
Vă arătăm astăzi, într-o scurtă postare, un plan de dietă pentru cinci zile. Nu este ceva complicat, ideea de bază este ca în fiecare zi să se consume un anume aliment sau o grupă de alimente.Această dietă este foarte asemănătoare dietelor disociate.Foarte important este să nu trișați pe parcursul celor cinci zile și să nu uitați să vă hidratați.La sfârșitul perioadei veți avea cu 4-5 kg mai puțin.
Prima zi:
- se consumă un kg, un kg și jumătate de fructe, împărțite în porții mici.Puteți alege un singur sortiment sau mai multe, orice fel de fructe, în afară de banane.
A doua zi:
- se consumă trei porții de orez pe zi, aproximativ 150 g orez/porție, fără sare.Orezul se poate găti cu verdețuri, iar între mese se pot consuma salate de legume crude, cum ar fi: țelină, ardei, roșii.Salatele se pregătesc cu zeamă de lămâie și fără ulei.
A treia zi:
- se consumă doar lapte, maxim 3 litri, chefir, lapte acru.
A patra zi:
- se beau doar sucuri din fructe sau legume, chiar combinații din 2-3 fructe și o legumă, după preferință.
A cincea zi:
- se consumă legume, fierte sau crude: conopidă, fasole verde, broccoli, sfeclă roșie, morcovi, ardei, gulii, praz, roșii.Dacă le consumați crude, preparați salate, la care adăugați iaurt și zeamă de lămâie.
Atunci când tratamentele nu își fac efectul așa cum ne dorim, apelăm la diferite remedii din natură, la diferite comprese și ceaiuri.Vă dezvăluim astăzi câteva astfel de remedii pentru diferite dureri.
Pentru dureri de oase:
Se bea zilnic o cană de infuzie de flori de ciuboțica cucului, până când durerile vor dispărea.
Pentru dureri lombare:
Comprese cu sare caldă (pusă într-un săculeț de pânză) sau o cărămidă caldă învelită într-un prosop.
Comprese calde cu apă amestecată cu puțin oțet (sau cu biter suedez).
Cataplasme cu piure de cartofi fierbinte.
Băi de șezut cu ceai de coada calului.
Se beau zilnic trei căni de ceai din următorul amestec din plante în părți egale: coaje de salcie, mesteacăn, soc, coacăze negre.
Pentru dureri reumatice:
În primul rând se recomandă să se renunțe o perioadă mai lungă la supe de carne, carne de vită, carne de porc, afumături.
Nu se va consuma alcool.
Decoct de coajă de salcie (2-3 linguri de coajă uscată și pisată pentru un litru de apă). Se beau 2-3 căni pe zi.
Infuzie de coada calului - zilnic se beau 1-2 căni de ceai, minimum trei săptămâni.
Borș proaspăt - o cură de o săptămână pe lună liniștește durerile.Borșul stabilizează circulația sângelui și este un mijloc excelent de întărire a sănătății.
Pe locurile dureroase se vor pune comprese cu frunze de varză (în prealabil se strivesc puțin cu sucitorul și se încalzesc pe plită).
Pe locurile dureroase se pot pune cataplasme cu ceapă crudă tăiată felii, cu hrean, cu frunze calde de varză fiartă sau cu tămâie caldă.
Se mai pot pune și cataplasme cu argilă.
Pentru dureri menstruale:
Infuzie (cu o linguriță amestec de plante la o cană de apă) din următorul amestec de plante în părți egale: traista ciobanului, gălbenele, coada șoricelului. Se beau 2-3 căni pe zi.
Infuzie de mentă, de rozmarin sau de conuri de hamei, 3-4 căni pe zi.
Infuzie de pătrunjel (se pun 20 grame de frunze proaspete de pătrunjel în jumătate de litru de apă clocotită și se lasă 10 minute să infuzeze. Se bea pe parcursul unei zile câte o înghițitură, la intervale regulate.
Se lasă să fiarbă 5 minute 100 grame de semințe de pătrunjel într-un litru de apă, apoi se lasă acoperit 10 minute. Se beau mai multe ceșcuțe pe parcursul zilei.
Se aplică în regiunea inferioară a abdomenului cataplasme calde cu frunze de varză fiartă.
Urmăm diete peste diete, facem mișcare și știm că fructele și legumele sunt cele mai bune în lupta cu kilogramele.Dar cunoaștem oare ce fructe să consumăm în funcție de numărul de calorii?
Ananasul:
100 de grame de ananas proaspăt conțin:
- Calorii: 52,
- Glucide: 12 g,
- Indice glicemic: 66,
- Fibre: 1,2 g,
- Vitamina C: 25 mg.
100 de grame de ananas din compot conțin:
- Calorii: 83,
- Glucide: 20 g,
- Fibre: 3 g,
- Vitamina C: 15mg,
- Vitamina E: 3,2 mg.
Banana: bananierul este o plantă erbacee, lipsită de trunchi lemons, ale cărui tulpini dispar după perioada de formare a fructelor. Bogată în amidon, aceasta este un aliment tipic pentru țările tropicale.
100 de grame de fruct conțin:
- Calorii: 83,
- Glucide: 19 g,
- Indice glicemic: 54,
- Fibre: 3,4 g,
- Vitamina C: 10 mg.
Caisa: fructul este nutritiv, răcoritor, astringent (în stare proaspătă), laxativ (în stare uscată), se recomandă în anemii, astenii, insomnii, convalescențe, diaree sau constipație.
100 de grame de caise proaspete conțin:
- Calorii: 44,
- Glucide: 10g,
- Indice glicemic: 31,
- Fibre: 2,1 g,
- Vitamina C: 7 mg.
100 de grame de caise uscate conțin:
- Calorii: 27,
- Glucide: 63 g,
- Fibre: 3 g,
- Vitamina C: 2,5 mg.
Curmala: este un aliment cu valoare energetică și savoare deosebită și un medicament în acelasi timp (previne îmbătrînirea, iar după unele date, este anticanceros).
100 de game de curmale conțin:
- Calorii: 30,
- Glucide: 73 g,
- Fibre: 8,7 g,
- Magneziu: 59 mg.
Grepfrutul: este tonic, depurativ, digestiv, fiind indicat în anorexii, dispepsii, insuficiență biliară, afecțiuni febrile și pulmonare.
100 de grame de fruct conțin:
- Calorii: 43,
- Glucide: 10 g,
- Indice glicemic: 25,
- Fibre: 0,6,
- Vitamina C: 40 mg,
- Magneziu: 10 mg.
Kiwi: este bogat în vitamina C și protejează organismul contra multor maladii.
100 de grame de fruct conțin:
- Calorii: 57,
- Indice glicemic: 53,
- Fibre: 1,5 g,
- Vitamina C: 94 mg,
- Magneziu: 27 mg.
Lămâia: este răcoritor, tonic al sistemului nervos central, diuretic, antiscorbutic, remineralizant, depurativ. Este indicat în anemii, astenii, TBC, demineralizări, creștere, convalescență, reumatisme, ateroscleroză, precum și astm, bronșită, gripă, cefalee.
100 de grame de fruct conțin:
- Calorii: 32,
- Glucide: 8 g,
- Fibre: 1 g,
- Vitamina C: 80 mg.
Pentru a nu ajunge să avem bătături, pe care le cunoaștem foarte bine și știm cât sunt de dureroase, trebuie să urmăm câteva indicații simple.
Mai întâi, avem nevoie de încălțăminte comodă, lejeră, care să nu ne strângă și care să corespundă lungimii și lățimii tălpii piciorului.
Încălțămintea ar trebui să fie căptușită cu pâslă, interiorul să nu prezinte încrețituri sau deformări.
Tocurile pantofilor să nu fie nici foarte înalte, nici tocite într-o parte și nici foarte incomode.
Ar fi bine să învățăm să nu mai depunem presiune pe laba piciorului și este indicată căptușirea cu pâslă a pantofului, pentru ca greutatea piciorului să fie răspândită în mod egal asupra tălpii, nu doar într-un singur punct.Punct care va deveni dureros în timp, aspru, tare și va dezvolta o bătătură.
Nu trebuiesc neglijate: o igienă riguroasă, curățarea periodică a pielii îngroșate, vizitele la un salon de specialitate sau chiar la medic, în caz de probleme grave.
Atunci când purtăm ceva nou, pot apărea bășici, care se pot trata cu o compresă cu tifon și un plasture deasupra sau cu plasturi special creați pentru astfel de probleme.Se spală foarte bine zona cu apă și săpun după care se aplică tifon sau plasture.Dacă bășica s-a spart, tifonul se poate îmbiba cu un unguent antiseptic, sau se pot aplica plasturi gata pregătiți cu diferite soluții sau creme dezinfectante.
Afară primăvara este pe sfârșite, iar parfumul florilor de soc ne-a invadat nările, un motiv puternic pentru a ni se face poftă de tradiționala socată.
Din multitudinea de rețete existente, am ales câteva , astfel încât să puteți prepara ce vă place.
Socată cu drojdie
Ingrediente:
- 4l apă,
- 10-12 flori de soc,
- 600 g zahăr,
- 1-2 lămăi,
- 8 g drojdie proaspătă.
Se curăță foarte bine florile de soc și se pun într-un borcan de 3l.Se toarnă zahărul peste flori, se storc lămâile și se toarnă zeama peste flori.Cojile de la lămâi se pot tăia și se pot adăuga în borcan.Se toarnă apă pentru a se acoperi ingredientele și se lasă borcanul peste noapte cu o bucată de tifon deasupra.A doua zi, se scoate puțină apă din borcan, se dizolvă drojdia, iar restul ingredientelor se trec într-un borcan mai mare, de aproximativ 5l. Se acoperă toate ingredientele cu apa din primul borcan, se adaugă drojdia dizolvată și se amestecă totul foarte bine.Se acoperă borcanul, se lasă 1-2 zile și se strecoară în sticle atunci când este gata.Se păstrează în frigider.
Socată fără drojdie
Ingrediente:
- 4l apă,
- 10-12 flori de soc,
- 600 g zahăr,
- 1-2 lămâi.
Florile se curăță de codițe și de insecte.Apoi se pun într-un borcan de sticlă.Se adaugă apa, lămâile tăiate felii subțiri, și zahărul.Se lasă 2 zile la soare, apoi încă 2 zile la umbră și se amestecă în borcan de 3 ori pe zi cu o lingură de lemn.Se gustă și dacă este gata, se filtrează în sticle și se depozitează la rece.
Socată cu stafide
Ingrediente:
- 4l apă,
- 10-12 flori de soc,
- 600 g zahăr,
- 8 g drojdie proaspătă,
- 1-2 lămâi,
- 150 g stafide.
Florile se curăță de insecte și de codițe, se pun într-un borcan sau damigeană și se opăresc apoi cu apa clocotită.Se adaugă stafidele tocate, sucul de la lămâi și zahărul.După ce lichidul ajunge la temperatura camerei, se adaugă drojdia, se acoperă vasul și se lasă 2-3 zile la fermentat.Se amestecă din când în când și se gustă, iar când este gata, se scot ingredientele solide, iar băutura se lasă la limpezit.Socata se trece în sticle și se păstrează la rece.
Socată cu miere
Ingrediente:
- 4l apă,
- 10-12 flori de soc,
- 500 g miere,
- 8 g drojdie proaspătă,
- 1-2 lămâi.
Florile se curăță, se așează într-un borcan, se adaugă mierea, sucul de la lămâi și coaja.Se lasă totul până a doua zi și apoi se adauga apa, se amestecă, se pune drojdia și se acoperă borcanul.Se lasă într-un loc destul de cald pentru a fermenta și se amestecă zilnic.Când este gata, se filtrează în sticle și se depozitează la rece.
Socată cu sirop de zahăr ars
Ingrediente:
- 4l apă,
- 10-12 flori de soc,
- 500 g zahăr,
- 1-2 lămâi,
- sirop de zahăr ars preparat din 2-3 linguri de zahăr.
Florile se culeg, se curăță, se pun într-un borcan și se adaugă lămâile feliate și zahărul.Se adaugă apa, se amestecă totul și se lasă borcanul de-o parte.Din cele 2-3 linguri de zahăr se prepară siropul: zahărul se caramelizează și se stinge cu 250 ml apă.Siropul se toarnă peste socată și apoi se acoperă borcanul.Se păstrează într-un loc ferit, dar la cald și se amestecă din când în când.Se gustă, iar atunci când este gata, se trece în sticle și se lasă la rece.
Putem prepara socată și în afara sezonului, din flori uscate, dar cu condiția de a suplimenta numărul de flori, pentru aromă și un gust intens.
Socata are proprietăți diuretice și laxative, combate afecțiuni digestive, respiratorii, dermatologice, cardiace, reumatice.Este un ajutor de nădejde în curele de slăbire, elimină toxinele și reprezintă un tonic excelent în zilele toride.
Daca vorbeam despre celulită și despre cum putem lupta împotiva ei din exterior, în acest articol, acum vom continua cu sfaturi în ceea ce privește alimentația.
Dacă nu știți ce ar trebui să consumați sau ce nu este indicat, citiți cu atenție următoarele rânduri.
Lichidele sunt indicate, cel puțin 2l pe zi, dar trebuie să avem grijă să nu consumăm apă bogată în sodiu care provoacă reținerea ei în organism.Consumând lichide ne asigurăm că nu ne deshidratăm.
Ar trebui să apelăm cu încredere la unele alimente diuretice, cum ar fi: castravetele, ceapa, țelina, sparanghelul, dovlecelul, pepenele roșu și galben, cireșele, lămâia, ananasul, strugurii, condimente precum: busuiocul, pătrunjelul, dafinul.Acestea intensifică eliminarea renală.
Alimente bogate în proteine: pește, ouă, lactate, carne slabă.Cu ajutorul acestora avem grijă ca mușchii noștri să fie tonifiați.
Alimente bogate în acizi grași polinesaturați: porumb, ulei de floarea-soarelui, sâmburii de strugure.Acestea ne asigură o bună funcționare a vaselor de sânge.
Alimente bogate în fibre: cereale integrale, fructe proaspete, legume proaspete crude sau fierte.Consumăm astfel de alimente deoarece au un rol extrem de important în favorizarea tranzitului intestinal și în combaterea constipației.
Alimente bogate în glucide: orez, griș, paste făinoase integrale, margarină vegetală, legume uscate.Acestea trebuiesc incluse în meniurile zilnice, dar fără excese.Senzația de foame este atenuată și celulele adipoase nu reușesc să se dezvolte.
Acum, să vedem și partea mai puțin frumoasă, alimentele interzise:
Alimentele bogate în zahăr: prăjiturile, produsele de patiserie, ciocolata, dulceața, mierea, zahărul.
Excitantele: abuzul de alcool, tutun, ceai tare, cafea, nu aduce nici un beneficiu, dimpotrivă.
Alimentele bogate în acizi grași saturați: sosurile, mâncărurile cu sosuri, carnea cu grăsime, mezelurile, conservele care conțin mult ulei.
Alimentele bogate în sodiu: brânzeturile, pâinea, mezelurile, untul, biscuiții.
De asemenea trebuie să se țină seama de dietele pe care le ținem, de exemplu o dietă drastică, cu fluctuații bruște de greutate poate accentua aspectul de coajă de portocală.
Promisiunea e promisiune și un review obiectiv este foarte important, mai ales atunci când dorim să investim într-un produs de înfrumusețare. Așa că haideți să vedem cum a decurs testarea pilei Scholl.
Știm ce înseamnă ca noi femeile să ne facem mereu timp, să mergem la salon, să arătăm mereu ca și scoase din cutie.Din fericire o problemă arzătoare, pielea îngroșată de pe tălpi, și-a găsit rezolvarea: pila Scholl Velvet Smooth.
Să nu uităm că o piele îngroșată netratată duce spre alte grave afecțiuni: crăpături, infecții, răni.
Descrierea pilei, ușurința cu care poate fi montată, folosită, curățată, specificațiile acestui dispozitiv le-am menționat în acest articol.
Din primele seri în care am folosit-o, am observat o îmbunătățire a aspectului tălpilor mele.Pielea îngroșată a fost îndepărtată, călcâiele au devenit moi, fine și parcă le simt mai ușoare.Întreaga talpă, lateralele, chiar și pielea de pe degete au beneficiat de un adevărat răsfăț.La început, am crezut că este puțin cam zgomotoasă, dar apoi m-am obișnuit și cred că mi-ar fi plăcut un grad mai mare de asprime al capătului rotativ.Cu toate acestea am fost mulțumită de rapiditatea cu care a răspuns necesităților mele și pot spune că față de restul produselor pe care le dețin, acesta și-a îndeplinit cel mai bine misiunea.
Am folosit acest dispozitiv în mod regulat, pe pielea uscată și ma testat-o cu atenție timp de mai multe zile.Senzația era una de masaj ușor, iar la final mă bucuram să vad cum pielea îngroșată de pe tălpi este preschimbată în pulbere fină, fără durere sau alte probleme.După curățarea tălpilor, dizolvam o parte din gelul emolient de la Scholl în apă călduță și prin cufundarea picioarelor în acel amestec parfumat, mă bucuram din plin de momente de relaxare.Am obținut rapid piele catifelată ca de bebeluș, tălpi fine, picioare numai bune de plimbat, călcâie îngrijite, fără crăpături.
Putem beneficia de acest ritual cu diamante, fără a ne mai deplasa de acasă, fără a fi nevoie să ne expunem picioarele în fața unei persoane străine, mai ales atunci când ele nu arată foarte bine.Costurile sunt mai mici față de serviciile de pedichiură profi la un salon, în mod sigur, și chiar dacă ne achiziționăm pila și rezerve, investiția este amortizată rapid.
Concluzia: recomand pila și produsele Scholl indiferent cât de grave sunt problemele cu care vă confruntați.Rezultatele sunt superioare, vizibile și de durată.Aceste produse sunt gândite și create de către profesioniști pentru a veni în întâmpinarea pretențiilor noastre.
Vă invit să vă achiziționați pila dacă vă doriți picioare cu aspect frumos, ca de zeiță.O puteți găsi în farmacii, în supermarketuri, pe diferite siteuri, la prețuri care diferă, cuprinse între 100-150 RON.
Dacă doriți să vizionați un filmuleț în care am rezumat în trei minute experiența mea, puteți intra aici.
#SchollVelvetSmooth
Deoarece temperaturile și clima de la noi din țară au luat-o razna, suntem nevoiți să trecem de la cizme direct la sandale, iar doamnele nu au prea mult timp la dispoziție pentru a-și putea expune picioarele fără rețineri.
O soluție rapidă pentru a putea obține tălpi fine, călcâie fără piele îngroșată sau crăpături inestetice dar și picioare catifelate, este pila electronică Scholl care se poate folosi împreună cu produsele Scholl destinate îngrijirii picioarelor.
În urma campaniei inițiată de BuzzStore și Scholl România, am primit acasă pachetul mult dorit, care conținea pila electonică Scholl Velvet Smooth cu cristale de diamant, un Gel Emolient cu Ser Marin și Vitamina E pentru curățarea și relaxarea picioarelor, 5 broșuri informative cu ajutorul cărora voi putea povesti și prietenilor despre acest produs.Dacă doriți să beneficiați de următoarele campanii BuzzStore, vă puteți înscrie aici.
Pila este prevăzută cu 4 baterii tip AA, un capac protector, și un capăt rotativ cu cristale de diamant și particule micro abrazive.Se pornește rotind inelul de la bază și se folosește extrem de ușor, plimbând capătul rotativ pe zonele cu probleme: tălpi, călcâie, lateralele degetelor mari.Este indicat ca pielea să fie uscată, pentru rezultate optime. Pila promite îndepărtarea celulelor moarte, rapid, cât ai zice: ”tălpi fericite”.
După utilizare, capătul rotativ se poate îndepărta foarte simplu și se poate curăța fără probleme.De altfel, acest capăt se poate înlocui cu o rezervă, după mai multe utilizări,în medie, 12.
Nu se recomandă ca pila să fie folosită pe pielea rănită sau inflamată, însă alte restricții nu există.Chiar și în timpul folosirii, pila se oprește singură, în cazul în care se exercită o presiune prea mare asupra pielii, tocmai pentru a nu apărea accidente.Trebuie să menționez faptul că nu este prevăzută cu lame ascuție și asta mi se pare un mare plus, tocmai pentru a nu ne răni.După folosire, se recomandă aplicarea unei creme de îngrijire sau a gelului emolient, pentru a curăța și a catifela pielea.
Deoarece sunt în timpul perioadei de testare, voi reveni cu rezultatele obținute.Pot doar să observ că este un dispozitiv simplu de utilizat, cu design ergonomic și care îmi oferă o senzație de bine și de relaxare în intimitatea căminului.
Ochii aleargă pe literele de-o șchioapă, de-a lungul rândurilor ordonate, răsuflarea se precipită, iar degetele tremurânde răsfoiesc filele. Încă trei pagini, încă două...ultimele cuvinte...SFÂRȘIT.
Cartea se închide încetișor, iar tu, cititorule, rămâi cu privirea ațintită într-un punct, simți o ușoară tristețe, un gol mai mic sau mai mare în funcție de cât de mult te-ai identificat cu personajul.Te gândești că respectul pentru cărți se manifestă prin folosirea lor și dedici din timpul tău, câteva clipe lecturii tocmai încheiate.
Dacă acțiunea te-a prins în mrejele sale, dacă ai participat activ la derularea evenimentelor, te simți ca și cum ai fi pierdut un prieten, iar vălul lumii imaginare este sfâșiat brutal.Poate, din când în când, ai continuat în imaginația ta să construiești și să creezi noi fraze, noi capitole, ai continuat firul epic.
Doar un cititor înfocat poate înțelege aceste simțăminte, poate fi una cu mesajul autorului.
Oare câți astfel de cititori mai există?Sau dacă ar fi să fac direct referire la tema acestui articol: mai citesc tinerii din ziua de azi, mai pot ei să formeze un tot cu trăirile și mesajul autorului?
O întrebare grea, complicată, la care mulți nu pot răspunde sau la care mulți o fac superficial.Unii spun DA, alții ar răspunde NU, prin prisma comparației cu generațiile anterioare.După a mea părere, tinerii citesc, dar nu suficient, nu ce și cum ar trebui. Nu mă refer neapărat la cantitate, deși se pot îmbunătăți și acolo lucrurile, dar m-aș bucura mai mult să văd că se pune accentul pe calitate.Nu știu câți din cei responsabili de educația copiilor își pun serios această întrebare, câți caută răspunsul și câți încearcă să schimbe ceva.Dragi părinți, stimate cadre didactice, faceți ceva pentru copii: citiți-le!
Nu sunt în măsură sa aduc acuze, să pun etichete, voi spune doar că mă uit în dreapta și stânga și văd tineri citind, copii citind, dar totuși am o strângere de inimă. Pentru că nu se mai citesc operele clasice, de odinioară, pentru că mulți o fac constrânși, pentru că nu mai există aceea pură dorință, acel dor de carte și de parfumul paginilor.
Din nefericire, mulți tineri citesc de fațadă, din datorie, nu se dă o importanță mai mare acestui aspect, nu se dă Cezarului, ce-i al Cezarului. Multe opere importante rămân pe rafturi prăfuite, se pune accentul pe opere mai ușoare, superficiale.Adevăratele capodopere sunt nedescoperite, nu își iau locul de cinste.Urmarea? Să ne uităm doar la rezultatele din ultimii ani, de la examene și vom vedea că nu avem decât dezavantaje ale lipsei lecturii și culturii.
Lumea în care trăim, viteza cu care luăm viața în piept, grijile, societatea, problemele existenței noastre, tehnologia, acest rău necesar, îi îndepărtează pe tineri de lucrurile simple, de originile lor. Bibliotecile sunt mai goale, librăriile la fel și lectura nu pare a fi un lucru cool, dimpotrivă.Un ajutor de nădejde îl primim de la colțișorul numit: librărie online, locul unde orice dorință poate deveni certitudine.Să profităm, zic!
Relația cititor-carte este una strînsă, intensă, frenezia și pasiunea cu care parcurgi o carte, nopțile pierdute pentru a descoperi un nou capitol sunt lucruri scumpe, de neînlocuit. Ar fi nemaipomenit dacă am sădi aceste lucruri în sufletele tinerilor, dacă am putea să le stârnim interesul și apetitul pentru acest gen de activitate.Poate, lumea ar fi mai bună!
Din cărți obținem informații prețioase, idei, soluții, modalități de a rezolva unele încercări.Personajele ne introduc într-o lume mirifică și de multe ori întrebările presante își găsesc răspunsurile în slovele cărților.Creativitatea nu are decât de câștigat, vocabularul se îmbogățește, misterele mu mai sunt la fel de adânci și lumea pare la picioarele noastre.
Cineva drag, mi-a spus odată, că o carte îți poate fi cel mai bun și mai tăcut prieten, îți poate oferi totul și nu îți cere nimic în schimb.La ceas de cumpănă, am pătruns tâlcul acestor vorbe și am reușit, nu o dată, să îmi extrag din unele fraze citite, hrana pentru viitor și am putut să îmi desfăt cugetul.
Tehnologia și știința evoluează, și noi odată cu ea, așa că o soluție atunci când nu găsim ceea ce căutăm, o reprezintă oferta bogată, de nerefuzat, de cărți online.Putem citi bloguri, articole de specialitate, presa online, important este să ne luăm informații, să ne cultivăm inteligența și imaginația.
Tinerii trebuiesc ajutați, îndrumați să-și deschidă ochii, mintea și cugetul, să își dorească să cunoască lumea cărților și beneficiile lor.
Dragii noștri copii și adolescenți, nu uitați că noi oamenii reprezentăm o filă a cărții numită VIAȚĂ și dacă doriți să aveți un suflet bogat, să pătrundeți în locuri de neimaginat, aplecați-vă cu dăruire și abnegație asupra lecturii.
Celulita este o problemă cu care multe femei se confrună indiferent de numărul de kilograme. Celulita nu este o boală, dar persoanele afectate își doresc să amelioreze această afecțiune sau luptă să o elimine definitiv.
Atunci când apare celulita, țesutul de sub piele este obturat cu materii grase care se acumulează din cauza infiltrării apei neeliminate și din cauza stocării reziduurilor organice.
Aspectul de ”coajă de portocală” este inestetic și poate apărea chiar și o senzație de disconfort și durere la nivelul pielii.Din păcate celulita avansează și trebuiesc luate măsuri cât mai repede, mai ales că după un timp și celulele nervoase din zonă pot fi afectate.
De cele mai multe ori celulita apare pe coapse, fese, abdomen și suntem nevoiți să resuscităm zona musculară situată în vecinătatea celulitei.Pentru a interveni rapid și cu rezultate, suntem nevoiți să apelăm la mișcare fizică, sport cât de mult: înot, jogging, aerobic, săritul coardei, mers pe jos în pas alert, tenis etc. O alternativă poate fi electrostimularea, o ședință de 60 de minute echivalează cu 4 ore de aerobic.
În urma orelor de sport circulația sangvină este activată, pielea se tonifică, metabolismul energetic este stimulat, iar aspectul pielii se îmbunătățește vizibil.
Tot la capitolul exterior, putem apela și la diferite împachetări anticelulitice în saloane de specialitate sau chiar la noi acasă. Amintim:
Împachetări cu fango: în cazul acestei proceduri este folosit nămolul marin format din alge iodate, hamei, săruri organice din iod, camfor natural.În urma acestor împachetări organismul este detoxifiat, pielea se hrănește și se curăță.
Împachetările cu parargil, adică parafină și argilă verde: acest tratament este folosit în caz de celulită de grad 3 sau 4 și redă fermitatea și elasticitatea pielii.
Desigur există împachetări pe care le putem face acasă și vom reveni cu un alt articol despre ingredientele de care avem nevoie.
Astăzi vom afla câștigătorii concursului care s-a desfășurat pe acest blog.Înscrierile au fost puține și chiar dacă regulile nu au fost multe și nici foarte complicate, au fost destule persoane care nu au avut o înscriere corectă.
Am lăsat câte un replay fiecăruia, am anunțat pe fiecare cu ce a greșit, am făcut acest anunț și pe pagina de FB de mai multe ori și cu toate acestea, foarte puține persoane au revenit pentru a-și corecta înscrierea. În aceste condiții, cei ce nu se regăsesc pe listă, au fost descalificați și dacă aveți neclarități, vă rog să vă verificați comentariul din înscriere.
Lista persoanelor înscrise:
1. Maria Ene
2. Deni Ifrim
3. Jane
4. Cana Roxana Constanta
5. Alina Preda
6. Nicoleta Agache
7. Cristina
8. Iulia Sava
9. Dana1isa
10. Raluca Ene
11. Anca Gabriela
12. Simina Vieriu
13. Dulce Ale
14. Beauty and others
15. Gabriela Gabriela
16. Ramona Dancea
17. Mere Verzi
18. Gabriela-Ramona Nastase
19. Elena Nastase
Pentru extragere am folosit List Randomizer și rezultatul este următorul:
Câștigătoarele sunt:
Nr.7 - Cristina - premiul 1
Nr.18 - Gabriela-Ramona Nastase - premiul 2
Felicitări fetelor, veți fi contactate pe adresa de mail cu care v-ați abonat la postările blogului. Așteptăm datele voastre timp de 3 zile.
De foarte multe ori mai ales după sezonul rece, ne simțim sleiți de puteri și anemici.Vă propunem astăzi o rețetă pentru a prepara un amestec revigorant, cu următoarele beneficii:
- purificator al organismului,
- rezistență mărită la oboseală,
- tonic, stimulent, creează o bună dispoziție,
- creșterea capacității de memorare și concentrare, limpezirea minții,
- tonic sexual,
- stimularea funcționării organelor interne, mai ales a rinichilor,
- imunitate ridicată la bolile de sezon și nu numai,
- recuperare rapidă în urma accidentelor, diverselor boli și afecțiuni, operațiilor.
Acest tonic se administrează de două ori pe zi, dimineața pe stomacul gol o dată și înainte de masa de prânz.Cura durează 3 săptămâni și apoi se face pauză 1-2 săptămâni, după care se repetă tratamentul dacă este nevoie.Este indicat să fie consumat acest tonic mai ales în perioadele reci ale anului.
Componentele tonicului:
1. 300 mg yucca
2. 300 mg spirulină
3. 300 mg ginkgo biloba
4. 100 mg ginseng.
Randamentul energetic al acestor elemente este mult mai mare atunci când sunt administrate împreună, decât separat.Toate ingredientele se găsesc în magazinele și farmaciile naturiste, iar amestecul nu este indicat femeilor însărcinate și persoanelor hipertensive, deoarece poate crește ușor tensiunea.
Astăzi vom continua acest articol, pentru a afla cât de sănătos ne hrănim și cum ar trebui de fapt să o facem.Vă vom prezenta elementele pe care le găsim în alimentele nostre de zi cu zi.
Și începem cu carbohidrații, hidrații de carbon, glucidele sau zaharurile care reprezintă cele mai cunoscute și apreciate substanțe organice.Carbohidrații se ramifică în: monozaharide (carbohidrați simpli, oze), dizaharide si polizaharide (carbohidrați complecși).
Dulciurile sunt pline de carbohidrați și reprezintă dușmanii noștri cei mai de temut. Au gust dulce și majoritatea se solubilizează în apă. Organismul nostru îi folosește ca material energetic (de obicei hexozele, care au coeficientul practic de 4,1 kilocalorii|gram), sau drept componenți în nucleotidele de ADN si ARN (pentoze).Transformarea carbohidraților în energie se produce în trei faze: faza digestivă, faza anaerobă si faza aerobă.
Cantitatea de carbohidrați din sânge, numită glicemie, se situează în jur de 90-120 mgr|100ml; când scade au loc procese de generare a zaharurilor din proteine, iar când crește, se poate ajunge la glicozurie, diabet etc.
În ceea ce privește cantitatea de calorii care se obține din arderea unui gram de substanță organică, s-au realizat trei feluri de măsuratori, care au avut ca rezultat separarea a trei coeficienți izocalorici:
1. Coeficientul izocaloric fizic reprezintă cantitatea de energie degajată prin arderea instantanee a unui gram de substanță organică în atmosfera de oxigen în bomba calorimetrică.
2. Coeficientul izocaloric fiziologic definește cantitatea de caldură pe care ar degaja-o un gram de substanță organică în cursul arderilor din organism.
3. Coeficientul izocaloric practic reprezintă cantitatea de energie pe care o degajă un gram de substanță organică în corp, ținând cont ca o parte din ceea ce ingerăm se elimină prin dejecții (la lipide, coeficientul practic reprezintă 92% din cel fizic sau fiziologic, iar la proteine, coeficientul practic reprezintă 68% din cel fizic și 80% din cel fiziologic).
O dietă rațională ar trebui să cuprindă:
Carne slabă, de preferință pește, de 4-5 ori pe săptămână; lactate la fiecare masă; ouă în jur de 5 ouă pe săptămână, de preferință fierte; mezelurile și băuturile carbogazoase ar trebui evitate; cereale la fiecare masă; pâine neagră; uleiuri de două ori pe zi; fructe și legume cât mai des cu putință; apă în jur de 2-3 litri pe zi.
Hrana ar fi indicat să conțină:
- 30% proteine (1-1,2 g|kg corp|zi), care se găsesc în: carne - 14-20%, lapte - 3-3,4%, brânzeturi - 16-25%, leguminoase uscate - 20-26%, pâine - 7-10%, nuci - 15% etc.
- 10-15% lipide (1-2 g|kg corp|zi), pe care le găsiți în: unt, margarină - 80%, brânză - 24-26%, slănina - 70%, smântână - 20-30%, lapte - 2-4%, carne grasă - 15-30%, untură, ulei, seu - 100%, nuci, alune - 40-50% etc.
- 55-60% carbohidrați (4-8 g|kg corp|zi), conținuți de: zahăr - 100%, paste făinoase - 70%, pâine - 50%, leguminoase uscate - 40-50%, legume și fructe - 10-20% etc.
A venit timpul să anunțăm primul concurs care se va desfășura pe acest blog.Regulile nu sunt deloc grele, iar premiile, în număr de două, vă sunt prezentate mai jos.Câștigătorii vor fi aleși prin tragere la sorți, verificați dacă au îndeplinit toți pașii, după care vor fi anunțați într-o nouă postare în maxim 3 zile de la terminarea concursului.Pot participa atât femeile cât și bărbații, primul extras va primi premiul 1, iar cel de-al doilea va primi premiul rămas.
Noi vom contacta câștigătorii pe mailul cu care se vor abona la postările blogului și au la dispoziție 3 zile pentru a ne trimite datele.Livrarea premiilor se va face prin Poșta Română.
Acestea fiind scrise, să vedem premiile:
Premiul 1:
- Cartea ”Stăpânii din umbră” - Daniel Estulin
- Gel de duș Palmolive Thermal Spa Aqua Calm
- Lentile de contact FreshLook nuanța True Sapphire
- Fard pentru pleoape Essence Metal Glam
- Tuș pentru ochi Psychedelique Choco Nr. 503
Premiul 2:
- Cartea ”Papa trebuie să moară” - Luis Miguel Rocha
- Gel de duș Palmolive Thermal Spa Mineral Massage
- Mostre Vichy Liftactiv Supreme
- Fard pentru pleoape Pupa nuanța Dual Purpose
- Ruj Kiss Beauty Nr.9
Perioada de desfășurare: 25.01.2015 - 15.02.2015 ora 23.59
Reguli:
1. Abonare prin GFC, găsiți butonul în partea dreaptă.
2. Like paginii de FB Sfaturi Utile aici.
3. Share pozei de pe FB aici, cu mențiunea să aveți setată opțiunea ”public” pentru a putea vedea distribuirea.
4. Abonare pe mail la postările blogului, găsiți căsuța în partea dreaptă și nu uitați să activați abonarea pe linkul pe care îl veți primi.
5. Lăsați un comentariu cu pașii urmați.
Dacă aveți neclarități sau întâmpinați greutăți, vă stăm la dispoziție pe pagina de FB, prin mesaj privat.
Vă dorim succes!
Fiecare dintre iubitorii de plante s-au confruntat cu diferite gâze și insecte care au invadat fie plantele, fie pământul din ghiveci.Haideți să aflăm ce se poate face:
Dacă insectele stau pe pământ sau în pământ, acesta trebuie schimbat, spălate cu grijă rădăcinile plantei și dezinfectat ghiveciul folosit.O alternativă ar fi să dizolvați scrum de țigară în apă și să udați sau să stropiți plantele cu acest amestec.
Un alt tratament este acesta: un pumn de foi de ceapă, un pumn de foi de usturoi și un pumn și jumătate de coji de portocale sau orice alte citrice se lasă la macerat în 2 litri de apă călduță timp de 2-3 zile.Planta se stropește cu acest amestec.
Desigur puteți încerca și insecticide din comerț, mai puternice sau mai puțin toxice, în funcție de plantele afectate.Un exemplu ar fi Florasol, un insecticid ecologic cu care se stropește planta.
La unele plante se înlătură frunzele afectate și lăstarii, iar cele care sunt mai puternice, se pot aplica și dușuri cu jet de apă.Clătirea, spălarea plantei cu apă simplă și dușul sunt primele măsuri, deoarece dăunătorii nu sunt iubitori de apă.
Plantele afectate pot fi ajutate prin scufundarea tulpinii și frunzelor într-o găleată unde se prepară un amestec: câteva lingurițe de lichid pentru spălarea vaselor se dizolvă în 3.5 l apă caldă.Dăunătorii vor fi afectați de această soluție și vor muri.Această soluție cu detergent de vase poate fi schimbată prin adăugarea a câteva linguri de alcool.Nu folosiți doar alcool simplu și testați mai întâi pe câteva frunze, pentru a vedea dacă planta este afectată.Lichidul pentru vase poate fi înlocuit și cu săpun lichid.
O altă metodă este amestecarea apei calde cu câteva linguri cu bicarbonat de sodiu și câteva linguri de lichid pentru spălat vase.Amestecul se pulverizează pe frunze, sau se scufundă tulpina și frunzele în soluție.
Dacă vă hotărâți să folosiți insecticide, foarte important este să identificați tipul de dăunători pentru a găsi insecticidul potrivit.Astfel de insecticide și tratamente le puteți găsi la magazinele de specialitate și în fitofarmacii.
Poate nu o dată ne-am pus această întrebare, mai ales atunci când avem dubii dacă ne hrănim cum trebuie, dacă avem alimente sănătoase în frigider sau în cămară.
Circa 96% din hrana este formată din substanțe organice și apă, restul de 4% fiind substanțe minerale. Substanțele organice, în proporție de 45-50% din hrană, se împart în:
- primare, provenite direct din alimentele de origine vegetală,
- secundare, provenite din alimente de origine animală, prin prelucrarea celor primare.
Atunci când ne hrănim corect produsele de origine vegetală trebuie să se gasească în proporție de 65%, astfel: 65% lipide, 45% proteine și 90% glucide din rația zilnică. Proteinele, lipidele și glucidele reprezintă componenții organici ai dietei. O mare însemnătate într-o alimentație corectă o au vitaminele și mineralele.
Proteinele sunt cele mai importante substanțe organice, fiind utilizate drept cărămizi pentru construcția structurilor organice, intră în compoziția enzimelor, a anticorpilor, enzimelor și ale hormonilor proteici, transportă gazele respiratorii, apără organismul împotriva atacurilor virale și microbiene, iar în cazuri de inaniție pot deveni combustibil. Prin degradarea unui gram de proteine, organismul obține 3,83 kilocalorii (coeficientul practic).
Proteinele nu se absorb ca atare în organism, ci sunt descompuse până la stadiul de aminoacizi. Producerea de noi proteine din aminoacizi este influențată de hormonii anabolizanți (somatotrop, insulina, testosteron, estradiol), iar catabolismul (dezagregarea) lor de hormonii catabolizanți (corticotropina, glucocorticoizii și hormonii tiroidieni secretați în exces). Descompunerea proteică este pusă în evidență prin eliminarea de substanțe azotate: uree, acid uric, acid hipuric, urați, hipurați etc. prin urină și transpirație, iar formarea altora noi, prin creșterea și dezvoltarea noastră.
Lipidele, numite și grăsimi, reprezintă material energetic, deoarece 1 gram se descompune cu eliberare a 9,4 kilocalorii (coeficientul practic), și plastic, găsindu-se în celule și în pereții acestora, precum și baza de pornire pentru sinteza unor hormoni de natura sterolica.
Grăsimile sunt formate dintr-o grupare acidă și una alcoolică, combinate în esteri. O altă trăsătură a grăsimilor, de obicei vegetale sau, mai rar, animale, este de a solubiliza unele vitamine (A, D, E, K). De asemenea, o categorie aparte de grăsimi, sterolii, pot sta la baza vitaminelor D. Colesterolul, atunci când nu depășește 250-300 mg/100ml, este folositor, fiindcă pe seama sa se formează acizii biliari, utilizați pentru emulsionarea grăsimilor.
