Se va fixa o anumită oră și se va respecta aceasta.
Se umple un pahar mare, pe jumătate, cu apă.
Se adaugă apoi numărul de boabe de orez corespunzător numărului de kilograme de care doriți să scăpați.
Orezul se lasă la înmuiat peste noapte și joi dimineața, pe stomacul gol, se umple paharul complet cu apă și se bea, lăsând boabele de orez pe fundul paharului.
Se umple din nou paharul, cu apă, pe jumătate și se lasă până vineri dimineață.
Vineri dimineața, la aceeași oră ca și joi, se umple paharul, se consumă apa, cu tot cu boabele de orez.
Această operație se repetă toată săptămâna.
La sfârșitul celor patru săptămâni, ar trebui să aveți mai puține kilograme și să fi pierdut exact cât v-ați propus.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu