Gimnastică pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 10 ani partea a doua

   Prima parte a acestui articol o puteți citi aici.

   Complexe de mișcări:

   Mers ușor; mers vioi până la trecerea în alergare ușoară.
 
   Mers ca barza, cu ridicarea alternativă a genunchiului la piept.
 
   Mers ca pisica, pe vârfuri, fără zgomot.
 
   Din stând, ducerea cercului sus și revenire.

 
   Stând cu picioarele depărtate, ridicarea brațelor prin lateral sus, două bătăi din palme deasupra capului, apoi aplecarea trunchiului înainte, cu două bătăi de palme înainte și revenire.
 
   Umflăm balonul: stând, ducerea brațelor lateral cu inspirație, apoi se așează mâinile la gură, pâlnie, suflăm în balonaș, expirație.
 
   Pase cu mingea între adult și copil.
 
   Ne odihnim: culcat pe spate cu mâinile sub cap.
 
   Mers cu cântec.