O primă parte a acestui articol, o găsiți aici.
Lămâia: ingredient de bază pentru cosmetică:
Toate rețetele pe bază de lămâie sunt recomandate cu precădere persoanelor care au ten gras.Acestea se dovedesc a fi însă mai puțin eficiente în cazul tratării pielii uscate, aspre sau deteriorate.În domeniul cosmetic lămâia are dublă importanță:
Este agent de albire: se amestecă în cantitate egală cinci-zece picături de zeamă de lamâie și lapte proaspăt.Se aplică loțiunea obținută pe față și se lasă ca tratamentul să acționeze timp de 5 minute.Apoi se clătește din abundență cu apă călduță.La câteva zile de la începerea tratamentului veți observa îmbunătățirea calității tenului, precum și faptul că pielea este mai deschisă la culoare.
Este purificator natural: se amestecă în cantitate egală cinci-zece picături de zeamă de lămâie și apă.Se îmbibă o bucată de bumbac sau de vată cu amestecul obținut și se curăță fața.Această loțiune este destinată în special persoanelor cu tenul gras.
Prevenirea apariției cearcănelor:
Cel mai bun remediu pentru îndepărtarea cearcanelor este masca de castraveți sau de cartofi.Se aplică pe zona din jurul ochilor o compresă îmbibată cu suc de castraveți sau de cartofi și se lasă să acționeze peste noapte.
Mască pentru tenul cu pori deschiși:
Se amestecă în cantitate egală zece lingurițe de apă cu oțet.La 4 minute după ce ce v-ați spălat pe față cu această loțiune, clătiți-vă cu apă rece.Această mască permite închiderea mai grabnică a porilor deschiși.
Rețete pentru un ten strălucitor:
Mască pentru ten cu iaurt și pudră de talc:
- o linguriță de iaurt,
- pudră de talc.
Se amestecă ingredientele până se obține o pastă compactă și omogenă.Se aplică această pastă pe ten și se lasă să acționeze două minute.Se clătește apoi cu apă călduță.
Mască pentru ten cu miere și lapte:
- 3-4 picături de lapte,
- miere de albine.
Se omogenizează ingredientele mai sus și se aplică amestecul obținut pe tenul curățat în prealabil.După 4 minute se clătește din abundență cu apă călduță.Dacă aveți tenul uscat și aspru e bine să repetați acest tratament în fiecare seară, înainte de culcare, timp de o lună de zile cu pauză de o săptămână.
Cum putem scăpa de negi și acnee:
Când tenul nu este curățat în mod regulat, praful infectează porii și astfel se formează negii.Pentru a preveni apariția acestora spălați-vă cu apă și săpun, după care aplicați loțiune de curățare în profunzime în fiecare seară, înainte de culcare.
Nu ignorați o regulă foarte importantă:
Porii deschiși sunt rezultatul pielii uleioase sau a tenului îmbibat de machiaj excesiv și necurățat înainte de culcare.Există o regulă de bază în cosmetică pe care puțină lume o respectă.Aceasta constă în a te demachia în fiecare seară cu lapte demachiant sau orice alt produs cosmetic purificator.
Aceasta este o plantă din America ce are proprietăți coagulante și care poate fi de un real ajutor în cazurile de diaree acută.
Efecte farmaceutice: stimulează funcţia globulelor albe, contribuind astfel la lupta organismului cu infecţiile.
Mod de administrare:
O jumătate de linguriţă de tinctură, cu apă călduţă din 2 în două ore, până la încetarea simptomelor în diaree.Pentru copii doza se ajustează în funcţie de greutate: o treime de pipetă pentru un copil de 25 Kg, din 2 în 2 ore.
Nu se administrează mai mult de 2-3 zile.
Precauţii: remediul este contraindicat femeilor însărcinate, putând stimula contracţiile uterine.
De asemenea nu este indicat hipertensivilor.
Tinctură:
50 grame de plantă mărunţită se pune la 250 ml alcool de 70 grade.Se ţine timp de 15 zile agitând des.
Se strecoară şi se dă câte 1 linguriţă de 3 ori pe zi diluată cu 100 ml apă cu 15 minute înaintea meselor în caz de probleme de coagulare.
Astăzi vom discuta despre tenul nostru, ce fel de ten avem, cum îl îngrijim, ce folosim pentru pielea de pe față, cu ce probleme ne confruntăm în funcție de ce ten avem.Aceste subiecte le vom trata în mai multe articole și sperăm să găsiți răspuns la multe întrebări.
Există alergie la săpun?
Da.Alergia la săpun se manifestă în condițiile în care produsul respectiv conține ingrediente pe care pielea ta nu le tolerează.
Astfel, cea mai simplă și logică metodă de a evita alergiile provocate de săpun este să nu mai folosești săpun.Alege mai bine produse naturiste de curățare și purificare a tenului.
Cum să avem o piele tonifiată, curată și frumoasă?
În primul rând trebuie să bei în fiecare dimineață 2-3 pahare cu apă, iar în al doilea rând trebuiesc evitate grăsimile, în timp ce ar trebui să consumi cât mai multe fructe și legume.
Cum este tenul tău?
Normal: doar foarte puține persoane se pot lăuda că au o piele normală, nici prea uscată, nici prea grasă.
Gras: tenul este lucios și uleios tocmai din cauza grăsimilor secretate de organism.Tenul gras este predispus la negi, acnee, pori deschiși.
Uscat: totdeauna trebuie să folosești creme hidratante pentru a proteja pielea aspră și fragilă.Cele mai mari probleme ale celor cu ten uscat sunt ridurile, care se formează de timpuriu.
Mixt: cu alte cuvinte pe frunte, nas și bărbie ai tenul gras, dar pe restul feței pielea este uscată sau normală.
Fiecărui tip de ten trebuie să i se acorde o atenție deosebită.
De exemplu e mai bine să ai tenul gras, decât uscat, pentru că ridurile nu vor apărea niciodată curând în cazul unei persoane cu piele uleioasă.Partea neplacută constă în faptul că tenul gras atrage mult praf.De aceea, pentru a evita apariția coșurilor sau a porilor deschiși, trebuie să folosești în mod curent produse cosmetice de curățare a pielii.
Ce știm despre sucul de morcovi?
Morcovul este leguma cea mai indicată pentru îndepărtarea urmelor de grăsime de pe piele, fie că este vorba de ten sau de pielea mâinilor.Încă din antichitate femeile se spălau cu suc de morcovi de două ori pe zi pentru a avea un ten curat, fără pete.
Masca de castraveți este o loțiune de curățare a tenului și de îndepărtare a impurităților.Dacă recurgi la acest tratament de două ori pe lună, nu vei mai avea probleme cu apariția negilor sau cu infectarea porilor.Tenul tău își va menține suplețea și strălucirea.
Ingrediente:
o linguriță suc de castraveți,
o linguriță suc de lămâie,
o linguriță apă de trandafiri,
2-3 frunze de mentă.
Se amestecă bine ingredientele până se obține o loțiune omogenă.Se ia apoi o bucată de tifon sau de vată care se îmbibă în loțiunea respectivă.Se aplică pe față și se lasă să acționeze aproximativ 10 minute.Se clătește apoi cu apă călduță.
Lămâile și portocalele sunt fructe foarte bune în fazele incipiente de hipertensiune, în hipertiroidie.Se poate rade câte o jumătate de lămâie cu coajă și se amestecă apoi cu zahăr.Se ia câte o linguriță, de trei ori pe zi.De asemenea, se pot mânca peste zi două-trei portocale, ca vitaminizant și diuretic.
Ciorba de pește, mai ales cea de știucă, este foarte bună pentru orice organism slăbit.Peștele conține mult fosfor, sodiu, potasiu, iod și alte elemente.
Sorbul negru are un conținut foarte ridicat de iod.Se recomandă în scleroze și în gușa (Basedow).La un kg de fructe se pune un kg de zahăr.Se consumă fructe cu zahăr, de trei ori pe zi, câte o linguriță.
Laptele de vacă proaspăt muls, băut zilnic, câte o jumătate de pahar, vindecă dispneea.
Pătrunjelul se recomandă să fie consumat, verde și rădăcini, în tot timpul anului.Este un agent coagulant, conține vitamina C și se recomandă în boli ale sângelui și anemii.
Caisele uscate sunt un aliment benefic pentru forța fizică a fiecăruia, mai ales a bărbaților.
Merele, cu conținutul lor bogat de vitamine și peptine, fibre vegetale, sunt recomandate în tratamentul gutei și al sclerozei vaselor sanguine.
Grișul cu lapte are o acțiune benefică asupra oaselor, mușchilor și tractului digestiv.
Răchitele vindecă gastrita.
Consumarea zilnică a nucilor și stafidelor tonifică sistemul nervos, alină oboseala, durerile de cap, întărește mușchiul inimii și sistemul nervos.Sunt foarte utile în afecțiunile hepatice.Se recomandă consumarea la o porție a 30 grame nuci și 20 grame stafide.
Mâncând câte o jumătate de pahar de fragi, de șase ori pe zi, în total trei pahare zilnic, dispar calculii hepatici.
În fiecare zi se recomandă consumarea a câte 100 grame brânză de vaci proaspătă, fără sare, în ateroscleroză, boli de inimă sau hepatice.
Multe din recomandările medicinei tibetane străvechi se bazează pe secrete ale alimentației: ce, cum, în ce succesiune și când trebuie să mâncăm, totul este la fel de important.
Despre antioxidanți și rolul lor pentru sănătatea noastră, am mai scris și aici.
Influența asupra maladiilor cardiovasculare:
Influența alimentației asupra maladiilor cardiovasculare este cunoscută și bine stabilită.
Lipsa de antioxidanți, conjugată cu excesul de colesterol este cât se poate de nefastă, deoarece colesterolul se oxidează puțin câte puțin și se depune pe pereții arterelor.
Pentru a diminua nivelul colesterolului, trebuie mărită cantitatea de antioxidanți printr-un regim bogat în fructe, legume, pește.
Acest lucru a fost demonstrat de doctorii Renaud și Lorgeril din Lyon.Cei doi au prescris un regim alimentar mediteraneean unui lot de 300 de persoane care suferiseră un infarct miocardic.După circa 27 de luni de supraveghere, medicii au observat o reducere de 73% a deceselor, în raport cu un alt grup martor, care nu urmase recomandările nutriționiștilor.
La ce sunt buni antioxidanții:
Printre cele 250 de studii consacrate legăturii dintre fructe, legume și cancer, 80% pun în evidență efectul protector al acestor alimente, extreme de bogate în antioxidanți.
Primele rezultate ale studiului EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and nutrition), lansat în 1991 pe un lot de 500.000 de persoane, a confirmat acest efect protector.
Incidența cancerelor digestive a fost redusă cu 50% datorită consumului cotidian de circa 500 grame sau mai mult de fructe și legume.
Conform aceluiași studiu, riscul de cancer de colon scade semnificativ la amatorii de pește și crește la consumatorii de mezeluri.
Alimentația mediteraneenilor și sănătatea:
De câțiva ani, antioxidanții sunt foarte mediatizați, apărând ca un adevărat panaceu în materie de sănătate.
Lor li se atribuie toate virtuțile, începând de la protecția contra maladiilor cardiovasculare la cea împotriva unor forme de cancer.
Prin anii 50, Ancel Keys, epidemiolog american, era frapat de mortalitatea scăzută a locuitorilor insulei Creta, în special cea generată de bolile cardiovasculare.El a demonstrat că alimentația locuitorilor țărilor mediteraneene oferea beneficii în favoarea sănătății și a stabilit că una din caracteristicile alimentației acestora era bogăția de antioxidanți.În afară de aceasta, modul de viață al cretanilor prezenta și el numeroase avantaje: activitate fizică intensă, lipsa poluării, consum moderat de alcool.Această fericită îmbinare de factori era deci cauza sănătății cretanilor.
Ulterior, cercetările privind antioxidanții s-au înmulțit, studii numeroase demonstrând efectul protector al acestora contra unor maladii precum cele cardiovasculare sau cancerul.
Enurezisul este o afecțiune caracterizată prin micțiuni involuntare și inconștiente în timpul somnului.
Se poate spune despre un copil că suferă de enurezis când aceste micțiuni apar după vârsta de 5-6 ani (enurezia nocturnă este mai frecventă la băieți decât la fetițe).
În cazul unei enurezii primare, analiza urinei și o urocultură sunt suficiente pentru a exclude cauzele organice ale enurezisului.
Atunci când enurezisul persistă și după 8-10 ani, se impune o discuție cu copilul și cu părinții acestuia, pentru a stabili eventualele problemele de natură psihologică ale copilului.
Pentru a-și ajuta copilul, părinții vor avea grijă să ia următoarele măsuri cu caracter general:
Vor scula copilul din somn la ore fixe pentru a merge la toaletă și vor avea grijă ca acesta să fie treaz când urinează: în prima săptămână va fi trezit la ora 24, în cea de-a doua la ora 1, apoi în cea de-a treia la ora 2 și așa mai departe.
Vor avea grijă ca acesta să meargă la toaletă înainte de culcare.
Vor controla cantitatea de lichide ingerată de copil, în special cu două ore înainte de culcare, iar în cazul în care aceasta este prea mare, o vor diminua.
Copilul nu va viziona seara filme horror.
Copilul va fi înconjurat cu multă dragoste, iar părinții vor avea grijă să nu-l certe, să nu-l umilească sau să nu-l pedepsească.
Tratamentul enurezisului începe de regulă după vârsta de 7-8 ani, dar se recomandă chiar și mai înainte de această vârstă.
În cea ce privește măsurile naturiste, se pot folosi palnte medicinale:
Circelul (Ephedra distachya): infuzie din 2-3 grame de părți aeriene la o cană de apă clocotită.Se beau 1-2 căni pe zi.
Coada șoricelului (Achillea millefolium): infuzie din 4 grame de flori la o cană de apă clocotită.Se bea câte o jumătate de cană, de 3 ori pe zi, ultima înainte de ora 18.
Răcușorul (Polygonum bistorta): decoct din 5 grame de rizom pulbere la un litru de apă.Se bea câte o cană pe zi.Tinctură medicinală obținută din rizomi mărunțiți (15 picături, de 3 ori pe zi) sau 2-4 grame de pudră de rizomi pe zi.
Stejarul (Querqus robur): decoct din 5 grame de coajă la 300 ml de apă.
Arnica: remediu recomandat în enurezisul apărut în urma unei traume psihice sau fizice.
Enurezisul poate dura uneori până la pubertate când, de cele mai multe ori, dispare spontan.
Cauzele enurezisului pot fi: stările emoționale negative, traumele psihice, igiena defectuoasă, diabetul zaharat sau anomaliile aparatului uro-genital.
Consumul de roșii se recomandă, indiferent de sezon, în orice formă, ca atare sau suc de roșii.
Roșiile constitue și un remediu fitoterapeutic datorită substanțelor chimice pe care le conțin, cum sunt vitaminele A, B și C (în cantitate mare), apoi PP, K și E.
Mai conțin de asemenea o mare cantitate de săruri minerale de fosfor, potasiu, magneziu, sulf, nichel, zinc, cupru, fier, iod și cobalt.
În compoziția lor mai intră acizi organici, dintre care citric și oxalic.
În roșii, se mai găsește o substanță cu acțiune asemănătoare celei a cortizonului, fapt ce explică acțiunea lor antireumatică și antigutoasă.
Toți acești compuși chimici conferă roșiilor următoarele calități: efect vitaminizant și energizant, datorită vitaminelor (în special vitamina C); activează metabolismele; având o valoare calorică mică și efect diuretic (sărurile de potasiu), roșiile se pot folosi în cură de slăbire; stimulează glandele cu secreție internă, în special pancreasul, și apetitul.
Din roșii se prepară măști sau se aplică sub formă de cataplasme în afecțiunile feței sau pentru întreținerea pielii; se folosesc în tratarea acneei sau pentru revitalizarea pielii prin vitaminizare.
Datorită diurezei, roșiile favorizează dizolvarea și eliminarea calculilor renali, dizolvarea calculilor urici și eliminarea ureei.
Roșiile acționează terapeutic și prin sărurile pe care le conțin.
Sărurile de cobalt au acțiune vasodilatatoare și reglează tensiunea arterială; sărurile de cupru, alături de sărurile de fier și vitamina C, au efect antianemic; fluidizează sângele și au efect antiinfecțios și antiinflamator (derivatul cortizonic) și contribuie la reglarea funcțiilor tiroidei (alături de sărurile de iod).
Iodul mai are și o acțiune antisclerotică, antireumatică și de prevenire a îmbătrânirii precoce.
Sărurile de magneziu drenează căile hepatobiliare, cele de nichel stimulează funcțiile pancreasului; sărurile de fier au efect plastic, de dinamizare, de activarea a metabolismelor și a paratiroidei; sărurile de sulf au efect antireumatic, de întreținere a fanerelor (păr, unghii și dinți), de reglare a funcțiunilor hepatobiliare, în cazurile de dischinezii, iar sărurile de zinc favorizează formarea globulelor roșii la anemici, activează hipofiza și glandele sexuale.
În zilele caniculare ale verii, roșiile costituie un agent de hidratare al organismului, datorită procentului mare de apă pe care-l conțin (aproximativ 90 % din greutate).
Fructele și legumele au un efect răcoritor și de combatere a setei prin faptul că, odată consumate, ele degajă în organism, treptat, apa pe care o conțin (au deci un efect de hidratare de tip “retard”).
Roșiile sunt indicate în litiaze și afecțiuni reumatice de tip gută și artrism, ca depurativ în stări de intoxicații cronice, în ateroscleroză și în cură de slăbire.
Roșiile se găsesc până toamna târziu, când apar pătlăgelele verzi, care se conservă iarna, mai ales pentru conținutul lor bogat în vitamina C, rezultată din procesul de fermentație care are loc în timpul acririi.
Dacă prepararea lor pentru iarnă se face corect, în vase cu smalțul intact, calitățile roșiilor pot fi conservate.
Sâmburii și pielițele roșiilor au acțiune laxativă prin efect mecanic.
