Compresele folosite în caz de atroză se vor prepara din infuzii la care se vor folosi, de regulă, 2-3 linguri de plantă uscată, sau 3-4 linguri de plantă proaspătă, din una din următoare: frunze de mesteacăn, rădăcină de brustur, rădăcină de brândușă de toamnă, frunze de plop, flori de cartof, frunze de nuc, semințe de brândușă de toamnă, fructe de măceș, flori de liliac.
În cazul cataplasmelor, plantele se vor înfășura într-o cârpă curată și se vor aplica pe locul dureros (tratamentul este valabil și în artrite și reumatisme).
Se prepară un unguent din flori tocate de liliac amestecate cu unt în părți egale.Concomitent, se va folosi o infuzie de flori de liliac (proporție 1:10).Se lasă timp de 4 ore, după care se poate lua câte o lingură de 3-4 ori pe zi.
Se iau paie de ovăz, se toarnă o cantitate corespunzătoare de apă și se fierbe timp de 30 de minute pe foc mic.Se aplică cataplasma călduță.
Se prepară un decoct din rădăcină de brustur: se toarnă un pahar de apă clocotită peste o lingură de rădăcină dată de răzătoarea mică și se pune la foc mic, timp de 20 de minute.Se ia câte o lingură, de 4 ori pe zi, înainte de masă.Extern, se prepară un unguent din rădăcină de brustur, amestecată cu unt (se poate folosi din rădăcina de la decoct).
Se toarnă ulei de măsline peste frunze tinere de nuc și se lasă timp de 3-4 ore, după care se aplică frunzele în 3-4 straturi pe locul bolnav.
Se vor aplica de asemenea comprese calde din decoct de rădăcini și semințe de brândușă de toamnă.Peste o lingură de rădăcină se toarnă un pahar de apă.Se fierbe la foc mic, timp de 15 minute.
Se amestecă 3 linguri de troscot cu 2 linguri de frunze de mesteacăn și 2 linguri de fructe de măceș.Se pune amestecul într-un termos și se toarnă deasupra un pahar de apă fiartă.Se lasă peste noapte, iar a doua zi se adaugă în infuzie și 2 lingurițe de sare.Se înmoaie o cârpă curată de bumbac în infuzia aceasta, se stoarce și se aplică pe locul bolnav.Se acoperă cu ceva gros și se menține până la dispariția durerii.
Peste o lingură de frunze de plop se toarnă un pahar de apă clocotită și se lasă o oră.
Se vor aplica comprese, dar este recomandat să se folosească și intern: câte 1-2 linguri, de 5-6 ori pe zi.
Se aplica peste locul bolnav cataplasme cu ceapă tocată sau usturoi pisat.
Se pun într-un borcan flori de cartof (fără a le toca) până sus și se toarnă deasupra alcool sanitar sau altă tărie.Se pune un capac etanș și se lasă 7 zile la loc cald și întunecos.Se vor aplica comprese cu flori pe locul bolnav.
Se ia rădăcină de brustur, se spală bine și se dă prin mașina de tocat sau pe răzătoare, fără a o curăța.Se umple până la jumătate o sticlă de 1/2 l și se toarnă votcă până se umple sticla.Se acoperă bine și se lasă o săptămână la loc întunecos.Se aplică comprese pe locurile bolnave, se pune deasupra un prosop sau un fular de lână și se lasă până trece durerea.
Căpșunile reprezintă în realitate soiuri de fragi cu fruct mai mare făcând parte din aceeași familie de plante, familia Rosaceae.
Ele conțin apă (89%), hidrați de carbon (7%), protide (0,8%), zaharuri(8%), vitamine (A, B1, B2, B6, C, E, PP, K) și minerale (sodiu, potasiu, mangan, cupru, fier, calciu, fosfor,sulf, siliciu).Prin compoziția lor chimică, căpșunile tonifică și remineralizează organismul, încetinid procesul de îmbătrânire.
Fructele sunt diuretic active, stimulând eliminarea acidului uric, a toxinelor și a excesului de colesterol din corp.În plus căpșunile bine coapte au și un efect laxativ.
Conținând vitamina E, vitamine din complexul B și mangan, influențează funcționarea normală a sistemului nervos, fiind indicate atât în astenii cât și pentru prevenirea insomniilor.
Conținând fier (component al hemoglobinei din sânge) și cupru (care ajută la absorbția fierului) sunt recomandate în tratamentul anemiilor.
Au acțiune benefică asupra ficatului, ajutând prin vitamina K pe care o conțin, la funcționarea normală a sa.În acest sens cura cu căpșuni este benefică în insuficiența hepatică, litiaza biliară și dischinezii biliare.
Căpșunile au rol hipotensor fiind indicate în hipertensiuni arteriale și alte boli cardiace.În plus au acțiune bactericidă și antihelmitică.
Contra oxiurilor se recomandă 500 grame căpșuni dimineața pe stomacul gol fără a se consuma altceva până la prânz.
Ele mai sunt indicate și în afecțiuni renale (inclusiv litiaze), reumatism, ateroscleroză, gută, varice, intoxicații alcoolice sau cu tutun, tuberculoză, etc.
Conținând doar puține zaharuri dar și vitamina E care este hipoglicemiantă, căpșunile pot fi consumate și de către diabetici, dar în cantități mai mici.
Pentru persoanele care nu suferă de diabet se recoamndă 250-500 grame căpșuni pe zi, de preferință dimineața, timp de 7-14 zile.
Diabeticii pot consuma până la 300 grame căpșuni zilnic.
Căpșunile sunt containdicate atât intern cât și extern, persoanelor alergice, cărora le poate produce urticarie.
Am scris o primă parte a acestui articol aici și vă invit astăzi să citiți urmarea.
Psihologii susțin că acest sentiment de teamă socială își are rădăcinile în copilărie (ca majoritatea complexelor și fobiilor).Fie copilul copiază comportamentul unor părinți foarte timizi, fie suferă din cauza lipsei de atenție sau, dimpotrivă, din cauza prea marii ocrotiri din partea părinților.
Rădăcinile acestei timidități se găsesc în teama de aprecierile sau mai ales criticile celor care vă înconjoară.Sociofobul se străduiește totdeauna să facă o impresie bună, chiar dacă din cauza eforturilor peste măsură intră într-o încurcătură.Chiar și așa, în mod inconștient, el este pe deplin convins de la început de eșecul său.Chiar dacă nu se întâmplă nimic îngrozitor, el tot se îndoiește de propriile capacități.
O persoană care suferă de sociofobie este o persoană nenorocită care crede că în relația cu ceilalți oameni nu are dreptul la nici o greșeală, însă are foarte multe șanse de a rata un lucru.
Părinții trebuie să țină seama că odrasla lor este practic condamnată să devina sociofob dacă:
Copilul este protejat peste măsură, dacă nu i se da șansa de a se manifesta, de a deveni independent.
Dacă este cicălit tot timpul.Copilul se va strădui să se comporte fără greșeală, însă părinții găsesc tot timpul motive pentru a-i face observație.La un moment dat copilul ajunge la concluzia că este certat pentru că este prost.
Fobia socială este o boală destul de timpurie: cel mai adesea începe să se manifeste la 18-20 de ani.
Este de la sine înțeles că, cu cât scăpați mai repede de orice semn al bolii, cu atât este mai bine.
Dacă sunteți un sociofob obișnuit nu vă speriați: vă puteți vindeca.
Principalul cu care trebuie să începeți este să vă permiteți să aveți unele lipsuri, să înțelegeți că ceilalți vă critică nu pe dumneavoastră, ci faptele și cuvintele dumneavoastră.Încă ceva: recunoașteți-vă teama, pentru că un dușman cunoscut, deja nu mai este atât de periculos.Dacă sunteți de acord că există un inamic, atunci trebuie să atacați!
Mai întâi de toate trebuie să încetați să mai evitați situațiile îngrozitoare.Este de folos de asemenea dacă meditați la nereușită și dacă veți crede că v-ați obișnuit cu așteptările nereușitei.
Imaginați-vă tabloul celor mai îngrozitoare urmări cu multe amănunte.Puneți-vă appoi întrebarea: De ce să ajung într-o asemenea situație?
Trebuie să vă străduiți să simțiți cât se poate de bine și de profund starea în care ceea ce a fost mai rău este lăsat în urmă și nu mai aveți de ce să vă temeți.Acesta este începutul victoriei asupra temerilor de orice fel.
Pasul următor: trebuie să fiți încrezător în forțele proprii.Poate că vi se pare că faptele și ideile dumneavoastră sunt neînsemnate.Nu este în nici un caz așa!Trebuie să învățați să vă simțiți puternic și să vă bucurați de cea mai mică victorie.Încetați să vă mai comparați cu alții: și cei care vă înconjoară au slăbiciunile lor, numai că nu le cunoașteți.
Este paradoxal, dar fiecare boală va aduce un oarecare câștig.
Indispoziția dumneavoastră este o scuză extraordinară pentru o plimbare sau pentru un chiul de la o întâlnire de afaceri. Vă veți simți satisfăcut și cumva răzbunat.
Acum ar trebui să găsiți câștigul pe care vi-l aduce sociofobia.
Imaginați-vă că sunteți deja sănătos.Ce s-a schimbat în viața dumneavoastră? Cum reacționează la acest fapt prietenii, cei apropiați? Ce trebuie să faceți acum, chiar dacă nu doriți acest lucru?
Dacă vreți într-adevăr să vă vindecați trebuie să renunțați la unele privilegii cum ar fi munca acasă.Dacă sunteți de acord, chiar de a doua zi trebuie să intrați în luptă.Aceasta nu va fi ușoară și puteți apela la ajutorul unui specialist, dar cel mai important este să vreți.
Varza este un aliment minune, capabil să stimuleze funcțiile ficatului (înlesnind catabolismul lipidic), să detoxifice și să crească diureza organismului, ceea ce va duce la necesitatea ingerării unei mai mari cantități de apă decât în mod curent.
Folosită sub formă de supă, varza reușește să vă reducă masa corporală cu până la 5-6 kilograme pe săptămână, cât durează cura.
Marele dezavantaj al acestei cure ar fi dezechilibrul în principii nutritive pe care îl realizează, de aceea, va trebui să fiți precauți în urmarea acesteia.
În timpul acestei cure, evitați pe cât posibil să mâncați fasole (puteți mânca fasole verde) sau mazăre.
Luni: Supă și multe fructe.
Marți: Supă, fructe, un cartof copt.
Miercuri: Supă, fructe și legume.
Joi: Supă, fructe, un pahar de lapte degresat, una, două banane.
Vineri: Supă, puțină carne slabă, 150-200 grame, salată de roșii cu puțin ulei.
Sâmbătă: Supă, 200-250 grame carne slabă, salată de roșii.
Duminică: Supă, orez, legume și salată de legume.
Cum obținem supa de varză:
Ingrediente: 8-9 fire de praz, un kilogram de roșii, o varză mare (de 2 kilograme), 3 ardei grași, 1-2 țeline, pătrunjel, usturoi, ceapă, leuștean.
Mod de preparare:
După tăierea zarzavatului, se călește la foc iute (un sfert de oră), după care se poate adăuga usturoiul, leușteanul și pătrunjelul.Totul se fierbe în 3 litri de apă și supa se servește de preferință caldă.
În tradiţia populară această plantă este folosită astfel: decoctul din flori şi frunze se bea contra durerilor de stomac.În unele zone era folosit contra muşcăturilor de şarpe.Ceaiul din frunze şi flori se lua contra tensiunii mărite.Decoctul sau extrasul spirtos al florilor se utiliza în leucoree şi ca hemostatic.
Acţiune farmaceutică: analgezică, fertilizante, hemostatice, hipotensivă, bradicarizante.
Diminuează bătăile inimii, de asemenea diminuează senzaţia de durere, opreşte hemoragiile şi stimulează apetitul sexual.
Preparare:
O linguriţă de flori mărunţite se va pune în 250 ml apă clocotită.Se acoperă timp de 10 minute după care se strecoară şi se pot consuma 2 căni pe zi.
O jumătate de linguriţă de flori mărunţite şi o jumătate de linguriţă de plantă mărunţită se va pune în 250 ml apă.Se va fierbe timp de 5 minute după care se strecoară.Se pot folosi 2 căni pe zi intern sau se poate face gargară sau spălături vaginale cu acest ceai.
Tinctură din 20 g flori şi plantă mărunţite puse în 250 ml alcool de 70 de grade.Se va lăsa timp de 15 zile, după care se strecoară.În timpul acesta se va agita de mai multe ori pentru a se extrage principiile active din plantă.După strecurare se va pune în sticluţe preferabil de culoare închisă.Se va putea lua câte 10 picături din această tinctură diluată în puţină apă de 3 ori pe zi.
Atenţie ! Nu se va depăşi doza deoarece se pot întâmpla accidente.Este foarte bine ca acest preparat să fie dat cu acordul şi sub supravegherea medicului.În multe cazuri este foarte util să se ia o perioadă limitată la maximum 10 zile.
Compoziţie chimică: florile conţin delfinină, un glicozid al camferolului, alcaloizii: decozină, lictonină, delzalină, dalfelatină, săruri minerale, pigmenţi, etc.
Se poate folosi la următoarele afecţiuni: afecţiuni renale, afecţiunile vezicii biliare, astm bronhic, hipertensiune, gută, leucoree, sterilitate femei-este un bun fertilizant, etc.
Denumiri populare: albăstrioare, ciocănaşi, ciocul berzei, ciocul păsării, ciocul babei, ciocul ciocârliei, cizma cucului, cârligei, clonţul nagâţului, clonţul cocostârcului, coada rândunicii, cornul plugului, creasta cocoşului, doselnică mică, floare domnească, gheata cătanei, gâlceavă, mărariul câmpului, pintenaşi, somnoroasă, surguci, tătăneasă, toporaş de câmp.
În caz de intoxicație planta poate fi toxică, iar simptomele intoxicaţiei sunt: salivaţie abundentă, tulburări digestive, insuficienţă cardiacă, colaps şi moarte prin asfixiere.
Despre acest subiect, tenul nostru, am scris mai multe postări pe care le puteți citi aici, aici și aici.
Măști cosmetice pentru ten normal:
Pe bază de caise:
Este o rețetă ideală pentru fermitatea pielii.Nu e nevoie decât de 2 lingurițe miere, 2 lingurițe pulpă de caise, ½ linguriță ulei de măsline, ½ linguriță ceai de tei.Mixați ingredientele respective și lăsați ca loțiunea să acționeze timp de 20 de minute.
Pe bază de mentă:
Amestecați o linguriță lapte acru cu o linguriță frunze de mentă zdrobite.Aplicați pe ten și lăsați ca masca să se usuce.Clătiți bine cu apă călduță.
Pe bază de gălbenuș de ou:
Bateți un gălbenuș de ou și amestecați-l cu o linguriță de lapte praf și o jumătate de linguriță de miere.Când ingredientele s-au omogenizat, formând o pastă consistentă, aplicați-o pe ten și lăsați-o să acționeze timp de 15-20 minute.Clătiți cu apă călduță.
Pe bază de castravete:
Răzuiți un castravecior crud și amestecați-l cu 100 de grame de iaurt.Aplicați amestecul pe ten și după ce s-a uscat, clătiți din abundență cu apă rece.Această rețetă este recomndată cu precădere persoanelor cu ten sensibil.
Cum ar trebui să aplicăm măștile cosmetice:
Folosiți-vă de buricele degetelor pentru a întinde masca pe întreaga suprafață a tenului.
Nu uitați că pielea este foarte delicată.
Nu acoperiți cu mască zona ochilor și a gurii.Aici pielea este extrem de fragilă și vulnerabilă, de aceea atunci când tratamentul cosmetic ales acționează asupra tenului dumneavoastră, involuntar vă va afecta buzele și ochii.
Este recomandat ca atât timp cât masca va acționa asupra tenului dumneavoastră să vă acoperiți ochii cu felii subțiri de castravete sau cu comprese de bumbac îmbibate în apă rece.
Pentru a scăpa de cearcane, riduri sau pungile din zona ochilor e bine să aplicați frunze de mentă.
Nu uitați: este absolut esențial ca în timpul tratamentului să vă relaxați cât puteți de mult.Stați întinși pe pat, pe canapea, dar neapărat în poziție orizontală.
Măști cosmetice pentru ten gras:
Pe bază de cartof:
Îmbibați o bucată de bumbac sau de tifon în suc de cartof crud.Lăsați să acționeze 10 minute, timp în care urmele de grăsime vor fi îndepărtate cu mare acuratețe.Clătiți apoi cu apă rece.După alte 10-15 minute aplicați o cremă de zi, bogată în vitamine.
Pe bază de papaya:
Amestecați pulpă de papaya cu două lingurițe ceai de tei.Omogenizați compoziția respectivă.După ce masca s-a uscat, clătiți-vă fața cu apă călduță.
Dacă atunci când sunteți într-o situație grea, vă înroșiți, începeți să vă bâlbâiți, aveți o respirație neliniștită, vă tremură mâinile și picioarele, nu disperați.Mii de persoane au aceleași probleme ca și dvs.
Înainte de a merge la un concurs, la un interviu sau la o petrecere, vă crește pe neașteptate pulsul?
Perspectiva apariției în fața unui auditoriu vă provoacă teamă, iar în timpul unui examen vă tremură mâinile, vi se învârte capul și vă cuprinde o panică teribilă?
S-ar putea să fiți victima unei fobii sociale, adică teama de comunicare cu cei din jur.Acesta a apărut în vocabularul psihologilor și psihoterapeuților nu demult.Afecțiunea este însă una cunoscută de foarte mult timp și destul de răspândită.
Vi se pare că societatea celorlalți oameni vă provoacă un milion de necazuri, iar viața în societate se transformă într-un chin permanent?
Vi se pare că a schimba ceva în această stare de fapt este imposibil?
Este un cerc vicios, o capcană din care nu există ieșire și asta vi se pare înspăimântător?
Ei bine acestea sunt sentimentele unei persoane care suferă de sociofobie.Timiditatea, la rândul ei nu este altceva decât o boală.Este destul de greu să de dea o explicație conceptului de singurătate, dar fiecare dintre noi a trecut la un moment dat prin această stare.
Cel mai adesea sociofobul se teme:
- de ieșirile în public și de examene,
- de cunoștințele noi,
- de discuțiile cu persoane de sex opus și cu oameni a căror autoritate înseamnă mult pentru el (cu șeful sau cu colegii care sunt mai apreciați decât el),
- să vorbească la telefon, să mănânce sau să bea în prezența altor persoane, să lucreze sub observație,
- să privească în ochii unor persoane necunoscute,
- să fie în centrul atenției,
- să-și exprime dezacordul sau dezaprobarea în fața unor persoane necunoscute.
