Efectele practicii sistemului Xing Shen Zhuan

   Metoda Xhing Shen Zhuan este transmisă în zilele noastre prin câteva mari școli taoiste.În funcție de școala care o transmite, între variante există diferețe mai mari sau mai mici.

   Prima parte a sistemului, armonizarea și echilibrarea corpului fizic, se efectuează prin intermediul a 30 de exerciții, fiecare exercițiu focalizându-se asupra unui anumit segment al coloanei vertebrale, dinamizând cele 24 de vertebre, plus alte șase exerciții care activează brațele, șoldurile și picioarele.
   Mai există un exercițiu, care armonizează și echilibrează energia noastră internă, câmpul energetic din jurul nostru.

   În urma cercetărilor efectuate în timpul experimentelor științifice s-au constatat următoarele efecte benefice asupra corpului uman:

   Sincronizarea și coerența emisferelor cerebrale.
   Reglarea naturală a sistemului limfatic și a zonelor de generare și stocare a emoțiilor: activarea unor zone cerebrale cu rol necunoscut.
   Regenerarea neuronilor.
   Controlul asupra schimburilor între sistemul nervos simpatic și parasimpatic.
   Optimizarea schimburilor de masă/energie/informație la nivel celular; întărirea sistemului imunitar.
   Schimbarea rezistenței electrice a pielii.
   Îmbunătățirea circulației sangvine periferice.
   Schimbări la nivel hormonal.
   Influențe asupra ADN-ului.
   Regenerări la nivel celular.
   Regenerări ale oaselor și ale măduvei osoase.
   Reglarea metabolismului.
   Dezvoltarea unor funcții speciale ale corpului, minții și sufletului.