Dieta Grupei Sanguine 0

   Este o dietă foarte simplă și aveți mai jos trei variante de meniu pentru mesele de peste zi.

   Varianta 1:
   Micul dejun: 2 felii de pâine prăjită cu unt degresat, o cană suc de legume, o banană, ceai verde sau ceai de plante.
   Prânz: 180 grame friptură de vită slabă, salată de spanac, un măr sau o cană de ananas, apă plată sau ceai de plante.
   Gustare: Felii de morcovi, țelină sau fructe, ceai verde sau ceai de plante.
   Cină: Anghinare opărită cu suc de lămâie, un cartof dulce, fructe proaspete amestecate: kiwi, struguri, piersici, apă sau ceai de plante.

   Varianta 2:
   Micul dejun: 2 felii de pâine cu unt sau miere, un ou fiert, o cană suc de ananas, ceai verde sau ceai de plante.
   Prânz: Salată de pui: felii de piept de pui, maioneză vegetală, legume, o felie de pâine de secară, 2 prune proaspete sau uscate, apă sau ceai.
   Gustare: Semințe de dovleac, nuci, smochine, curmale sau prune uscate.
   Cină: Pește la grătar, salată de fasole verde cu suc de lămâie, ceai verde sau ceai de plante. 

   Varianta 3:
   Micul dejun: Orez expandat cu lapte de soia, un ou fiert, o cană suc de ananas, ceai verde sau ceai de plante.
   Prânz: 120-180 grame pateu, salată de verdețuri asortată: lăptuci, pătrunjel, ceapă roșie, castravete, morcovi, apă sau ceai de plante.
   Gustare: Felii de legume, morcovi, țelină, apă sau ceai de plante.
   Cină: Pește la grătar cu legume prăjite, orez brun cu puțin unt, ceai de plante.