Astazi as dori sa continui seria dietelor pe care le-am descoperit si pe care vreau sa le impartasesc cu voi.Aceasta dieta este recomandata persoanelor care au probleme cardiace, dar totusi vor sa dea jos cateva kilograme intr-un mod sanatos si cat mai rapid.
O dieta spala organismul si il curata de toxine si se stie ca atunci cand mancam urmand o dieta, ardem mai multe calorii decat atunci cand servim masa intr-un mod haotic.
Dieta de mai jos este rapida, arde grasimile si se bazeaza pe consumul zilnic de supa, o supa care arde caloriile.Supa se poate manca ori de cate ori simtim senzatia de foame si in ce cantitati dorim, indiferent de ora.
Pe perioada de timp in care tinem dieta cu o astfel de supa, sunt interzise bauturile alcoolice, painea, zaharul, prajelile, mierea de albine.
Pentru supa avem nevoie de:
- 6 cepe mari,
- o varza,
- o legatura de telina,
- doi morcovi,
- doi ardei grasi,
- 0,750 kg rosii (se pot inlocui cu bulion),
- condimente de care doriti,
- un cub de supa de vita, nu conteaza firma.
Ziua 1: supa si fructe, se recomanda pepenele galben sau verde si se interzic bananele, lichide.
Ziua 2: supa si legume cum ar fi: salata, varza, un cartof fiert cu putin ulei de masline, lichide.
Ziua 3: se face o combinatie intre meniurile celor doua zile, mai putin cartoful, lichide.
Ziua 4: supa, 3 banane, lapte, lichide.
Ziua 5: supa, 300-350 gr carne de vita, pui sau curcan fara piele si fara grasime, 3 rosii sau 6-8 pahare de suc de rosii, lichide.
Ziua 6: supa, carne de vita sau curcan in orice cantitate si legume cu frunze verzi, lichide.
Ziua 7: supa, orez, mazare, legume, suc de fructe neandulcit, lichide.
Alimentele care pot fi consumate fara restrictii pe perioada dietei:
- proteine animale: orice carne slaba, oua tari, lapte degresat, iaurt, lapte de vaci, urda, telemea
- proteine vegetale: radacinoase crude, zarzavaturi si legume crude, fructe proaspete exceptand alunele, nucile, castanele
- glucide: numai cele din legume, fructe si salate
- grasimi: uleiul de masline
- sare: 5 gr sare pe zi.
Daca dieta se tine 7 zile si se respecta regimul, se pierd in jur de 5-7 kg. Un fapt ce nu trebuie omis este consumul de lichide, cat mai multe lichide: apa, ceai, suc de fructe neandulcit, cafea, lapte degresat, insa sub nici o forma bauturi carbogazoase.
Mucegaiul, un inamic de temut pe care nu si-l doreste nimeni in preajma sa.Si totusi, ce ne facem cand acesta ne invadeaza casa? Printre cauzele pentru care acesta apare se numara: umiditatea excesiva, condensul, izolarea incorecta a peretilor, o bariera ineficienta care sa separe interiorul unei incaperi de frigul de afara.Poate aparea in orice incapere si in orice colt, de la bai la balcoane sau chiar pe peretii exteriori.De asemenea, uscarea rufelor intr-o camera neaerisita sau incorect izolata, are ca si rezultat aparitia mucegaiului.
Acum va voi relata experienta mea cu acest inamic; la fel ca toata lumea, cand am observat primele semne, am cautat solutii si idei pentru a scapa de mucegai.Am curatat si frecat peretii balconului, acolo unde aparusera primele pete.Am citit tot felul de sfaturi, despre nenumarati detergenti cu care se spala peretii.Cea mai buna cale este izolarea exterioara, curatarea zugravelii si spalarea peretilor, apoi revopsirea cu o vopsea speciala.
Personal am testat un produs de care auzisem intamplator si care si-a facut treaba mult mai bine decat ma asteptasem, asa ca m-am gandit sa impartasesc acest lucru cu voi.Solutia se gaseste la magazinele de profil, care comercializeaza materiale de constructii si substante toxice.Produsul se numeste "Solutie antimucegai", de la firma Bison si aveti o poza mai jos.
Imi pare rau ca nu am poze doveditoare, gen inainte si dupa, dar atunci cand l-am folosit, nu ma gandeam la aceasta postare.Pot sa va spun ca este o solutie toxica, se cere precautie maxima atunci cand il folosim, se aplica prin pulverizare si este indicat sa purtam manusi de protectie, sa nu inhalam vaporii rezultati si sa aerisim foarte bine camerele unde l-am folosit.Si in timpul aplicarii, trebuie sa tinem geamurile deschise cat mai larg, deoarece mirosul este unul patrunzator, de hipoclorit de sodiu.Este un concentrat lichid ce distruge instant mucegaiul de pe pereti, pardoseli si imbinarile lor, in bai, bucatarii, subsoluri si garaje.
Nu am crezut in eficacitatea lui, dar la cateva minute dupa aplicare, am observat cum petele negre se albesc si apoi dispar.Peretii au ramas curati, albi, la fel cum erau dupa zugravire.Efectiv, mucegaiul este dizolvat, iar ceea ce ma bucura cel mai mult este promisiunea producatorului cum ca va tine mucegaiul la distanta, adica nu va reaparea.
Ca si pret este accesibil, iar cantitatea este de 500 ml intr-un flacon, mai mult decat suficient, dar asta depinde de suparfata.Am fost foarte multumita si il recomand cu incredere, insa sunt constienta ca problema trebuie rezolvata de la radacina, in cazul nostru aceasta tine de izolare.
Sper sa va fi fost de folos aceasta postare acum la inceputul primaverii cand toata lumea se ocupa cu curatenia si primenirea casei si va invit sa lasati un comentariu daca stiti si alte metode pentru a scapa de mucegai sau daca doriti informatii suplimentare.
Daca intr-o postare anterioara am vazut cum putem afla ce fel de ten avem si ce ar trebui sa facem pentru a-l ingriji cat mai bine, astazi vreau sa va povestesc despre cum sa ne pastram un ten curat, indiferent de tipul nostru de piele.Inainte de a ne ingriji si de a ne machia, cel mai important pas este curatarea.Astfel, ne scutim de o gramada de probleme, iar un ten curat arata mult mai bine decat unul plin de fond de ten, dar care denota lipsa de igiena.Desigur, tenul perfect, fara nici o problema, nu exista si se stie ca multe probleme tin si de factorul ereditar, insa exista solutii si nu trebuie sa ne pierdem increderea.
In primul rand dimineata trebuie sa avem un ritual simplu si rapid, care sa nu necesite mult timp si nici multe produse.Putem folosi un produs de curatare, fara sapun sau un exfoliant bland si o crema hidratanta cu factor de protectie ridicat.Nu avem nevoie de foarte multe produse deoarece acestea in numar mare, ne pot face mai mult rau decat bine.
Seara, urmeaza o demachiere riguroasa, un tonic si o crema de noapte, care sa hidrateze si care ar fi indicat sa contina retinol.O alta varianta o constituie si servetelele demachiante pentru situatii de urgenta sau pentru cand nu avem chef de demachiat, insa acestea nu se potrivesc oricui si nu reprezinta o solutie de care sa abuzam.In momentul in care dormim cu machiajul pe fata, porii nu se pot deschide si nu pot respira si se accelereaza procesul de imbatranire a pielii.
Pentru a avea un ten curat, trebuie sa limitam consumul de sare si sa tinem cont de concentratia acesteia in alimentele pe care le mancam.Proteinele ar trebui sa reprezinte cam 40 % din alimentatia noastra, fara sa exageram.Proteinele sunt cele responsabile de productia colagenului si a elastinei, fara de care pielea noastra sufera.
Daca tot vorbim despre alimentatie ar trebui sa stim ca este foarte important sa mancam sanatos, sau mai bine spus pe fata noastra se reflecta ceea ce noi consumam.Alimentele fast-food si dulciurile rafinate sunt cei mai mari dusmani, deoarece au un efect puternic de imbatranire.Hidratarea este punctul forte: apa, ceaiurile, sucurile naturale preparate acasa nu trebuie sa lipseasca, iar cantitatile sa fie in functie de necesitatile fiecareia dintre noi.Alimentele care contin antioxidanti sunt cele mai importante: legumele, fructele de padure, verdeturile, avocado, uleiul de masline, grasimile bune cum ar fi cele din somon.
Produsele pe care le folosim, chiar si cele de machiaj, trebuie sa fie de buna calitate si cu cat mai putine chimicale.Decat multe si proaste mai bine 2-3 si eficiente.Conteaza sa nu ne ia mult timp cand le aplicam, iar rezultatele sa nu lipseasca.Sa le alegem pe cele de care avem nevoie cu adevarat si sa nu uitam ca tenul nostru nu este un laborator unde sa facem nenumarate experimente.O crema care i-a facut foarte bine prietenei noastre, este posibil ca noua sa nu ni se potriveasca, asa ca daca avem probleme serioase, cel mai bine este sa cerem intai parerea unui specialist si apoi sa testam.Daca am gasit produsul potrivit, foarte bine, il folosim cu incredere,iar un alt aspect de care nu avem voie sa uitam este termenul de valabilitate.Trebuie verificat, chiar daca este vorba de un produs cumparat recent.
Acestea sunt cateva reguli, poate cele mai simple si care nu necesita mule batai de cap si nici investitii foarte mari.Fiecare putem decide ce sa folosim si ce ne avantajeaza, dar regula de aur este sa nu uitam ca o piele sanatoasa inseamna o piele frumoasa.
