Curatarea tenului

   Daca intr-o postare anterioara am vazut cum putem afla ce fel de ten avem si ce ar trebui sa facem pentru a-l ingriji cat mai bine, astazi vreau sa va povestesc despre cum sa ne pastram un ten curat, indiferent de tipul nostru de piele.Inainte de a ne ingriji si de a ne machia, cel mai important pas este curatarea.Astfel, ne scutim de o gramada de probleme, iar un ten curat arata mult mai bine decat unul plin de fond de ten, dar care denota lipsa de igiena.Desigur, tenul perfect, fara nici o problema, nu exista si se stie ca multe probleme tin si de factorul ereditar, insa exista solutii si nu trebuie sa ne pierdem increderea.

     In primul rand dimineata trebuie sa avem un ritual simplu si rapid, care sa nu necesite mult timp si nici multe produse.Putem folosi un produs de curatare, fara sapun sau un exfoliant bland si o crema hidratanta cu factor de protectie ridicat.Nu avem nevoie de foarte multe produse deoarece acestea in numar mare, ne pot face mai mult rau decat bine.
   Seara, urmeaza o demachiere riguroasa, un tonic si o crema de noapte, care sa hidrateze si care ar fi indicat sa contina retinol.O alta varianta o constituie si servetelele demachiante pentru situatii de urgenta sau pentru cand nu avem chef de demachiat, insa acestea nu se potrivesc oricui si nu reprezinta o solutie de care sa abuzam.In momentul in care dormim cu machiajul pe fata, porii nu se pot deschide si nu pot respira si se accelereaza procesul de imbatranire a pielii.

   Pentru a avea un ten curat, trebuie sa limitam consumul de sare si sa tinem cont de concentratia acesteia in alimentele pe care le mancam.Proteinele ar trebui sa reprezinte cam 40 % din alimentatia noastra, fara sa exageram.Proteinele sunt cele responsabile de productia colagenului si a elastinei, fara de care pielea noastra sufera.
   Daca tot vorbim despre alimentatie ar trebui sa stim ca este foarte important sa mancam sanatos, sau mai bine spus pe fata noastra se reflecta ceea ce noi consumam.Alimentele fast-food si dulciurile rafinate sunt cei mai mari dusmani, deoarece au un efect puternic de imbatranire.Hidratarea este punctul forte: apa, ceaiurile, sucurile naturale preparate acasa nu trebuie sa lipseasca, iar cantitatile sa fie in functie de necesitatile fiecareia dintre noi.Alimentele care contin antioxidanti sunt cele mai importante: legumele, fructele de padure, verdeturile, avocado, uleiul de masline, grasimile bune cum ar fi cele din somon.

Produsele pe care le folosim, chiar si cele de machiaj, trebuie sa fie de buna calitate si cu cat mai putine chimicale.Decat multe si proaste mai bine 2-3 si eficiente.Conteaza sa nu ne ia mult timp cand le aplicam, iar rezultatele sa nu lipseasca.Sa le alegem pe cele de care avem nevoie cu adevarat si sa nu uitam ca tenul nostru nu este un laborator unde sa facem nenumarate experimente.O crema care i-a facut foarte bine prietenei noastre, este posibil ca noua sa nu ni se potriveasca, asa ca  daca avem probleme serioase, cel mai bine este sa cerem intai parerea unui specialist si apoi sa testam.Daca am gasit produsul potrivit, foarte bine, il folosim cu incredere,iar un alt aspect de care nu avem voie sa uitam este termenul de valabilitate.Trebuie verificat, chiar daca este vorba de un produs cumparat recent.

Acestea sunt cateva reguli, poate cele mai simple si care nu necesita mule batai de cap si nici investitii foarte mari.Fiecare putem decide ce sa folosim si ce ne avantajeaza, dar regula de aur este sa nu uitam ca  o piele sanatoasa inseamna o piele frumoasa.