Atunci când mergeți la dermatolog, iar acesta vă pune diagnosticul de eczemă, ar trebuie să aveți câteva idei despre această boală de piele, de exemplu, dacă este sau nu contagioasă, dacă este permis mersul la mare sau la piscină, dacă lasă sau nu semne pe corp etc.Un alt lucru la care ar trebui să vă gândiți în acest caz, este stresul.Da, stresul, factorul multor îmbolnăviri.Dar în cazul eczmei, el nu este cauza declanșatoare, dar contribuie la agravarea sa.
Asa ca atenție! La copiii de sub 2 ani, care, evident, nu prea au motive de stres, cauza principală a apariției eczemei, numită eczemă infantilă sau dermatită atopică, sunt părinții alergici.
Cum se definește eczema:
Prin eczemă se înțelege o boală de piele de natură alergică sau infecțioasă, caracterizată prin leziuni, umede sau uscate, însoțite de mâncărimi.
Eczema infantilă sau dermatita atopică:
Forma cea mai comună, dar și cea mai complexă este dermatita atopică sau eczema infantilă.
Eczema apare la vârste foarte fragede, câteodată în primele luni de viață.Copilul predispus să sufere eczeme este cel care s-a născut din părinți alergici, este vorba despre o manifestare cutanată, încă necunoscută, legată de o alergie.În cea mai mare parte a cazurilor în care un copil prezintă alte manifestări ale alergiei, cum ar fi urticaria provocată de anumite alimente, ca laptele, ouăle, arahidele etc., sau simptome respiratorii, ca infecțiile frecvente ale căilor respiratorii superioare, sau de otite frecvente, sau de astm, este greu de aflat cauza dermatitei.Părinții pot remarca că anumite alimente, fructele în general, pot crește leziunile cutanate sau pot micșora mâncărimile.
Alergia alimentară nu poate fi evidențiată prin teste de alergie.Astfel mediul, dar și alimentația sunt foarte importante în ceea ce privește alergia.
Eczema infantilă sau dermatita atopică dispare cu timpul, în jurul vârstei de 2 ani, în cele mai multe cazuri, dar apar manifestări respiratorii care le înlocuiesc pe cele ale eczemei: astmul se instalează treptat, mărind pe parcurs gradul de dificultate respiratorie, sufocări, tuse etc.
Tratament pe bază de cortizon:
Tratamentul eczemei este local prin aplicarea unui unguent pe bază de cortizon pe suprafața afectată.De asemenea se pot face băi utilizând soluții care reduc secreția și mâncărimea sau se poate administra un antihistaminic pe cale orală, iar alimentele care produc alegii trebuie depistate și evitate, la fel ca și condițiile din mediu, cum ar fi praful, părul de animale etc.
Conjunctivita este inflamarea conjunctivei ochilor, ca urmare a pătrunderii bacteriilor, virușilor sau ciupercilor în ochi.De asemenea, se pot produce conjunctivite alergice, ca urmare a iritării ochilor cu praf, polen sau unele substanțe chimice (vapori, aerosoli etc.).
Simptomele conjunctivitei:
Simptomele conjunctivitei sunt: usturime și arsură în ochi, fotofobie, inflamarea și înroșirea pleoapelor, hiperemia conjunctivei, pleoape lipite cu substanță lacrimală și secreție purulentă.
Recomandări:
Reducerea cantității de alimente consumate, renunțarea la orice efort, chiar și la mișcările bruște cu capul.De asemenea, nu trebuie să se bea alcool de nici un fel și să se renunțe la alimentele sărate, acre sau picante.
Tratamente:
Se pun una-două lingurițe de flori de albăstrele într-un vas și se opăresc cu 200 ml apă în clocot.Se lasă o oră, apoi se strecoară.Cu această infuzie se pun comprese pe ochi.
Se opăresc două-trei linguri de mușețel (flori și partea ierboasă) cu 200 ml apă în clocot.Se lasă o oră, bine acoperită, infuzia rezultată, apoi se strecoară și se spală ochii cu aceasta.
Peste o jumătate pahar de coajă de castravete verde, proaspăt decojită, se toarnă 300 ml apă în clocot.Se adaugă și o jumătate linguriță bicarbonat de sodiu.Cu preparatul rezultat se pun comprese la ochi.
Sistemul Xing Shen Zhuan este recomandat:
- tuturor, indiferent de virstă, sex, religie, profesie.
- începătorilor și avansaților.
- practicanților disciplinelor meditative.
- medicilor interesați în extinderea cunoștințelor.
- vindecătorilor și terapeuților.
- atleților și celor care practică sporturi ale minții.
- practicanților de arte marțiale.
- tuturor celor cu afecțiuni medicale, boli, dereglări interne, probleme sexuale.
- în mod special celor care au urgentă nevoie de vindecare (SIDA, cancer și tumori, leucemie, artrită).
- în vindecarea leziunilor organelor interne.
- pentru cei slăbiți sau epuizați.
- în cazuri de impotență, prostată, sterilitate (bărbați și femei), frigiditate, dureri menstruale, boli ale uterului sau ovarelor.
Exercițiile Xing Shen Zhuan au efecte benefice asupra tuturor organelor interne: ficatului, inimii, splinei, plămânilor, rinichilor, vezicii biliare, pericardului, intestinelor gros și subțire, stomacului dar și asupra articulațiilor.
Mai exact, practicarea cu regularitate a acestor exerciții:
- permite regenerarea cartilajelor.
- previne decalcifierea sistemului osos.
- deschide accesul la fiecare vertebră a coloanei vertebrale, restabilind mobilitatea și capacitatea de mișcare prin independența fiecărei vertebre.
- decompresează discurile intervertebrale, lungește și echilibrează mușchii vertebrali.
- deschide articulațiile membrelor și activează micromișcările naturale ale articulațiilor craniene, masând creierul și cerebelul.
- stimulează sistemele circulator și limfatic, talamusul, hipotalamusul, glandele pineală și pituitară.
- deschide sinusurile și stimulează bulbul olfactiv.
- reactivează nervul plexus.
- întărește sistemul imunitar.
- mobilizează organismul în procesul autovindecării bolilor cronice.
- reglează respirația: taoiștii, faimoși pentru longevitatea lor, consideră ca longevitatea proverbială a broaștei țestoase are legătură cu respirația extrem de scăzută (3 respirații pe minut).
Observând animalele, s-a constatat că durata vieții lor este invers proporțională cu frecvența respirației.Un om normal respiră de circa 15 ori pe minut.Practicanții de Qi Gong pot să-și coboare rata respiratorie chiar mai jos decât cea a țestoasei.Experiențele au arătat că prin intermediul respirației mintea extinde controlul conștient asupra proceselor metabolice ale corpului.Dezvoltarea abilităților mentale, psihice sau fizice speciale, pentru care unii maeștri de Qi Gong sunt faimoși, sunt legate de abilitatea de a-și controla respirația.
În plus, aceste tehnici echilibrează mintea și emoțiile: învățând să controlați ritmul cardiac și frecvența respirației, veți obține controlul conștient asupra stărilor emoționale interioare negative și stresante.Veți avea posibilitatea de a manifesta și cultiva emoțiile pozitive, plăcute, benefice și de a obține o stare de relaxare profundă.
Exercițiile Xing Shen Zhuan regenerează sistemul reproducător: tehnicile sistemului sunt descrise ca fiind întoarcerea la adolescență datorită efectului incredibil de regenerare și întinerire ce stimulează întregul sistem endocrin.
Exercitiile menționate rezolvă probleme legate de: impotență și sterilitate; testicule și prostată; uter și ovare.
Efectele benefice apar în mod natural și/sau sunt stimulate în timpul practicării corecte ale formelor.
Metoda Xhing Shen Zhuan este transmisă în zilele noastre prin câteva mari școli taoiste.În funcție de școala care o transmite, între variante există diferețe mai mari sau mai mici.
Prima parte a sistemului, armonizarea și echilibrarea corpului fizic, se efectuează prin intermediul a 30 de exerciții, fiecare exercițiu focalizându-se asupra unui anumit segment al coloanei vertebrale, dinamizând cele 24 de vertebre, plus alte șase exerciții care activează brațele, șoldurile și picioarele.
Mai există un exercițiu, care armonizează și echilibrează energia noastră internă, câmpul energetic din jurul nostru.
În urma cercetărilor efectuate în timpul experimentelor științifice s-au constatat următoarele efecte benefice asupra corpului uman:
Sincronizarea și coerența emisferelor cerebrale.
Reglarea naturală a sistemului limfatic și a zonelor de generare și stocare a emoțiilor: activarea unor zone cerebrale cu rol necunoscut.
Regenerarea neuronilor.
Controlul asupra schimburilor între sistemul nervos simpatic și parasimpatic.
Optimizarea schimburilor de masă/energie/informație la nivel celular; întărirea sistemului imunitar.
Schimbarea rezistenței electrice a pielii.
Îmbunătățirea circulației sangvine periferice.
Schimbări la nivel hormonal.
Influențe asupra ADN-ului.
Regenerări la nivel celular.
Regenerări ale oaselor și ale măduvei osoase.
Reglarea metabolismului.
Dezvoltarea unor funcții speciale ale corpului, minții și sufletului.
Structura coloanei vertebrale:
Coloana are rolul central într-o postură corectă.
Ea este o structură flexibilă ce ar putea fi comparată cu un tren cu mai multe vagoane, fiind formată din 24 de vertebre (sau vagoane): 7 ale gâtului, 12 ale pieptului, 5 ale zonei inferioare a spatelui.
Oamenii se nasc cu 33 de vertebre.
La o vârstă adultă majoritatea persoanelor cu dezvoltare fizică normală au doar 24 datorită sudării vertebrelor în anumite locuri ale coloanei.
Vertebrele sunt legate între ele prin ligamente puternice, despărțite de cartilagii (discuri intervertebrale).
Aceste discuri absorb șocurile și permit o mișcare flexibilă a coloanei.
Mobilitatea coloanei vertebrale:
Coloana este o operă de artă capabilă să efectueze mișcări în toate direcțiile: flexii, extensii, flexii laterale și rotații.
Combinarea acestor mișcări este folosită regulat în activitățile de zi cu zi.
Din păcate, viața noastră sedentară conduce la adoptarea unei posturi disfuncționale ce limitează mișcările potențiale ale coloanei.
De aceea, este important să fortificăm mușchii torsului permițându-le astfel să susțină mai bine corpul, dar și să amelioreze mobilitatea coloanei.
Coloana vertebrală este una din cele mai importante părți vitale ale corpului uman, susținând trunchiul și permițând toate mișcările posibile.
Atunci când ea este afectată și funcționarea ei este prejudiciată, consecințele pot fi dureroase și chiar imobilizatoare.
Importanța coloanei vertebrale:
Coloana vertebrală reflectă starea organelor și sistemelor organismului nostru.De aceea este foarte important să menținem sănătoasă această tulpină bioenergetică a corpului.
Orice schimbare patologică (dereglarea metabolismului, sistemelor digestiv, cardio-vascular și respirator) se reflectă asupra coloanei vertebrale.Aceasta explică corelația dintre flexibilitatea coloanei vertebrale și sănătatea noastră.
Anatomia corpului uman este extrem de bine construită pentru a îndeplini multe funcții.
Toate elementele coloanei au rolul de a o proteja, ea purtând informația spre creier, fiind responsabilă de mobilitatea trunchiului și de transmiterea senzațiilor în întregul corp prin interacțiunea complexă dintre oase, ligamente, mușchi și nervi.
De asemenea, coloana este și sursa de forță a întregului corp, susținând trunchiul și făcând posibile toate mișcările capului, brațelor și picioarelor.
Coloana vertebrală este parte din sistemul nervos central al corpului uman.Ea este un traseu vital ce poartă semnalele electrice de la creier către restul corpului prin intermediul fibrelor nervoase.
Coloana și respirația:
Fiecare respirație a corpului determină două mișcări de bază ale coloanei vertebrale: extensia și flexarea.
Restricția mișcărilor coloanei determină constricția respirației și invers.
Dacă modul în care practicăm diverse antrenamente nu ține seama de aceste restricții, atunci obișnuim să urmăm mișcări și respirații restrictive, care ne limitează grația, stabilitatea și chiar capacitatea de exprimare a emoțiilor.
Atunci când mușchiul psoas începe să se lungească și să stabilizeze legătura dintre picioare și coloană, redescoperim capacitatea nativă de a respira profund.
O dată ce expirația este susținută de o zonă lombară puternică și deschisă, inspirația umflă și extinde pieptul în mod natural.
Atunci ritmul nostru respirator obișnuit poate realiza procesul de vindecare pe toate nivelurile: fizic, emoțional și spiritual.
Expirația puternică este cultivată în Artele Marțiale, TaoYin, Yoga, fitness, aerobic.
