Această dietă o puteți ține ori de câte ori doriți și aveți nevoie, ea reușind să vă curețe organismul de toxine.Veți da jos 5-8 kg, dar veți avea energie, tranzitul intestinal se va modofica și veți arde grăsimi pentru că este un regim rapid.Dacă slăbiți mai mult de 8 kg puteți întrerupe regimul pentru 2 zile și apoi să îl reluați.
Ziua 1:
Orice fruct cu excepția bananelor și supă de legume.
Ca băuturi: ceai neîndulcit, suc de afine, apă.
Ziua 2:
Orice legume conservate sau crude.
Încercați să mâncați mai ales vegetale verzi: spanac, ștevie, urzici, evitând fasolea uscată, mazărea, porumbul.
Nu mâncați deloc fructe, dar nu renunțați la supa de legume.
Ziua 3:
Puteți mânca: supă, fructe și legume.
Ziua 4:
Puteți consuma până la trei banane, lapte degresat, supă de legume.
Beți cât mai multă apă.
Ziua 5:
Puteți mânca 250-500 g carne de vită sau de pui și o cutie de roșii în bulion sau până la 6 roșii proaspete.
Mâncați supă cel puțin o dată pe zi și beți multă apă.
Ziua 6:
Mâncați carne de vită sau de pui și legume, dar și supă cel puțin o dată pe zi.
Ziua 7:
Nu uitați de supă și mai puteți consuma suc de fructe neîndulcit, legume și orez brun.
Interdicții categorice:
Pâine, alcool, băuturi carbogazoase, făinoase, prăjeli.
Consumați apă, ceai, cafea fără zahăr, sucuri de fructe neîndulcite, suc de afine și lapte degresat.
Supa din meniu trebuie să fie o supă de legume, fără carne și se consumă doar lichidul.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu