Este una dintre cele mai recomandate, deoarece pe lângă faptul că ajută la pierderea în greutate, este și o metodă foarte bună de dezintoxicare a organismului.
Argila este cunoscută pentru proprietățile sale de a vindeca diverse boli, însă trebuie să se țină și un regim alimentar: fără băuturi răcoritoare sau acidulate, cafea, carne, grăsimi, condimente, prăjeli și se vor consuma foarte multe fructe, legume, zarzavaturi.
Prepararea argilei se va face astfel, obținându-se o doză: într-un pahar se va pune jumătate, cam 150 ml de apă și se va adăuga o linguriță de argilă, adică 7g.
Se lasă minim 5 ore, dar să nu depășească 2 zile, după care se administrează astfel: se bea înainte de fiecare masă, cu 20-30 minute, timp de 7 zile, numai apa fără argila sedimentată pe fundul paharului.
După aceste 7 zile, se bea și sedimentul prin amestecarea acestuia cu apă, cu o linguriță, până se omogenizează.
Se va administra tot înainte de fiecare masă și durata curei este de 21 de zile, aproximativ 3 săptămâni.
Selectați candidații:
Folosiți informații ce provin de la persoanele aflate în conducerea clinicilor unde practică terapeuții respectivi.
Aflați date despre stagiile de pregătire pe care le-au efectuat, experiența acumulată, afilierea la organizațiile profesionale.
Înarmat cu aceste informații treceți la subiect, la întrebările care vă frământă cel mai tare pentru a capata certitudinea că acest candidat este cel mai bun pentru a va trata.
Iată câteva exemple referitoare la întrebările pe care e bine să le puneți:
- puteți să-mi indicați mai multe informații despre acest gen de tratament, filozofia lui de bază, sistemul educațional al terapeuților?
- ce succese are acest terapeut în tratarea pacienților cu probleme similare celor de care sufăr eu?
- de când practică acest terapeut, ce experiență are?
Desigur, nu trebuie să neglijați și întrebările referitoare la costurile la care se ridică un astfel de tratament.Având răspunsuri la aceste câteva întrebări puteți să vă hotărâți să vizitați personal câțiva dintre aceștia.
Discutați cu terapeutul:
Întrebați-l pe cel cu care v-ați hotărât să vorbiți, toate problemele pertinente pe care le considerați necesare.Este bine, de asemenea, să vă întrebați pe dumneavoastră: ce tip de personalitate mi-ar plăcea să aibă terapeutul deoarece nu toți sunt la fel: unii sunt mai sensibili cu pacienții lor, alții mai duri, unii amuzanți, alții foarte serioși.
Va trebui să hotărâți singuri ce credeți că vi se potrivește cel mai bine.Este bine să aveți o strategie pentru această primă întrevedere.
Iată câteva exemple:
- fiți politicos, relaxat și sincer în timpul întâlnirii.
- descrieți clar solicitările dumneavoastră.
- explicați ceea ce ați auzit despre acest tratament.
- răspundeți cinstit și politicos la întrebările terapeutului, mai ales la cele care nu vă convin.
- ascultați cu atenție sfaturile interlocutorului, eventual notați.
- ascultați-vă intuiția.
Realizați un parteneriat:
Pentru a vă mări potențialul de vindecare este bine să dezvoltați o alianță cu terapeutul care urmează să vă trateze.Un astfel de practician privit ca un partener poate însemna un nou concept pentru dumneavoastră și poate, privit așa, vă va inspira mai multă încredere și veți fi mai deschis sugestiilor sale.
Ce presupune acest parteneriat?
Respect reciproc mutual și atenție.
Comunicare onestă.
Un angajament de vindecare.
Un contract al tratamentului.
Pentru a vă asigura că parteneriatul dumneavoastă de vindecare va da rezultate, va trebui să aveți grijă să fiți de acord cu monitorizarea și evaluarea tratamentului primit; negociați contractul de vindecare cu terapeutul; sprijiniți procesul de vindecare atât la nivel fizic, cât și psihic și emoțional și fiți flexibil.
Același subiect l-am tratat și în acest articol.
Cunoasteți-vă preferințele:
Căutați să vă informați cât mai bine asupra tuturor posibilităților de tratament valabile în cazul bolii de care suferiți deoarece în cunoaștere se află o mare putere.
Chiar dacă veți căuta soluții pentru îmbunătățirea stării dumneavoastră de sănătate sau răspunsuri pentru a contracara efectele unei boli, este bine să aflați toate informațiile necesare.Încercați să aflați de unde puteți lua toate aceste opțiuni.
În primul rând discutați cu doctorul dumneavoastră, el vă poate recomanda și alte soluții alternative.
În al doilea rând nu neglijați părerea prietenilor și a altor pacienți.
Informați-vă la bibliotecile de specialitate, pe internet, la organizațiile și asociațiile cu specific medical.
În plus, atunci când ați adunat informațiile necesare este important să vă întrebați:
- care este cel mai bun tratament valabil la ora actuală în lume pentru boala de care suferiți?
- tratamentele respective s-au dovedit a fi bune?
- cum pot să știu dacă informațiile sunt demne de încredere?
Folosind acest sistem de întrebări puteți avea acces la toate informațiile valabile de care aveți nevoie pentru a alege un tratament convenabil.Fiind un om informat veți deveni un pacient priceput, care știe ce să aleagă ce este mai bine pentru el, crescând astfel semnificativ șansele dumneavoastră de însănătoșire, iar rezultatele dorite nu vor întârzia să apară.
Adunați referințe:
Găsind referințe din diverse surse de informație și verificându-le veți avea posibilitatea să vă ajutați.O selecție eficientă este cheia de a depista un bun terapeut.Este important să aflați cât mai multe referințe despre acesta.Bazându-vă numai pe familie și prieteni, aceștia s-ar putea să nu va ofere selecția dorită.
Iată câteva surse-cheie pentru a găsi bune referințe:
- familia, prietenii și colegii,
- practicanții de medicină alternativă locali,
- magazinele naturiste locale,
- grupuri și asociații,
- școli de medicină alternativă,
- publicitate.
Când ați primit niște referințe, desigur că veți dori să aflați cât mai multe informații de la cel care vi le-a dat.
De multe ori micile amănunte sunt foarte importante, de aceea este bine să cunoașteți exact ce întrebări trebuie să puneți.
Înarmat cu o listă de referințe puteți fi încrezător pentru că va fi mai simplu să găsiți specialistul care vă poate ajuta.
Despre oțetul de cidru și cât de eficient este el pentru tenul nostru, am mai scris și aici.
Astăzi vă prezint două rețete: o rețetă de cremă și una de mască pentru ten, iar ingredientul principal este tocmai oțetul de cidru.
Cremă hidratantă:
- 45 ml (3 linguri mari) ulei de măsline,
- 45 ml ulei de germeni de grâu,
- 45 ml ulei de turnesol,
- 45 ml oțet de cidru,
- 4 gălbenușuri de ou.
Toate ingredientele trebuie să fie la temperatura camerei.
Se amestecă uleiurile, se bat gălbenușurile de ou, iar apoi se adaugă uleiurile amestecând ușor.Se încorporează și oțetul de cidru și se amestecă foarte bine.Compoziția se pune într-un mic borcan care se păstrează în frigider.Se utilizează această cremă pentru hidratarea pielii.
Mască pentru calmarea tenului sensibil:
- 60 ml (4 linguri) de făină de ovăz,
- 15 ml (o lingură) de oțet de cidru,
- 45 ml (3 linguri) de apă.
Se diluează oțetul de cidru în apă, apoi se amestecă cu faina astfel încât să se obțină o pastă consistentă.Se aplică uniform pe față și se lasă până se usucă.Se spală apoi tenul cu apă caldă.La final, se tonifiază tenul cu oțet de cidru.
Oțetul de cidru utilizat pentru cosmetică nu trebuie să conțină mai mult de 4,5% acid acetic.Nu trebuie să fie filtrat și nici pasteurizat și trebuie să aibă o culoare deschisă aurie și limpede.
Puterea de acțiune a uleiurilor esențiale:
Grație proprietăților intrinseci, uleiurile esențiale penetrează în piele și se difuzează în organism prin sistemul circulator și limfatic.
Uleiurile esențiale, pure sau corect diluate, penetrează rapid în țesuturi, fără să provoace alte efecte nedorite.
Absorbite la nivelul pielii sau pe cale mucoasă, ele pătrund în circulația sângelui și se difuzează în tot organismul după câteva minute (în 20 de minute după ungerea cutanată cu uleiuri esențiale, analiza sângelui demonstrează prezența lor în marea circulație sangvină).
Apoi ele ajung la nivel celular și participă la distrugerea agenților patogeni (microbi, ciuperci, viruși, toxine infecțioase) și la eliminarea deșeurilor prin metabolism, totul petrecându-se cu respectarea integrității florei benefice (saprofită).
Această putere osmotică a uleiurilor esențiale explică eficiența lor în cazul afecțiunilor virale în general.De reținut că virușii se dezvoltă în interiorul organismului și depind de celule.
Uleiurile esențiale pătrund în interior și distrug oaspetele indezirabil, iar în plus acționează global asupra tuturor virușilor.
Uleiurile esențiale sunt produse biologice a căror compoziție este formată dintr-o sinergie vie înfăptuită de natură.
Pentru a obține maximum de beneficii trebuie să alegeți esențele pure, cele sintetice nu sunt absolut deloc recomandate.Esențele reconstituite (cele de sinteză) sunt chiar periculoase.
Asigurați-vă de calitatea uleiurilor esențiale urmărind dacă sunt menționate pe etichetă următoarele criterii:
specia botanică,
partea activă a plantei utilizată,
particularitatea biochimică.
Aceste criterii permit folosirea uleiurilor esențiale autentice și contribuie mult la asanarea pieței cu produse de aromaterapie.
Pielea reflectă starea de sănătate a organismului nostru și, în revanșă, îngrijirea externă pe care i-o acordăm poate influența bunăstarea și vitalitatea noastră.
Anumite uleiuri esențiale conțin agenți naturali regeneratori care favorizează dezvoltarea noilor celule și contribuie la eliminarea celulelor moarte.
Pielea noastră este expusă încontinuu condițiilor exterioare care, în anumite cazuri, pot fi foarte agresive, mai ales în mediul urban.Cum pielea nu este în totalitate impermeabilă, tot soiul de impurități pot penetra în organism prin intermediul ei.Așa se întâmplă, de exemplu, cu anumiți agenți poluanți, pe care îi inhalăm fără voia noastră.
Într-un mediu foarte uscat, cum este o cameră încălzită prin încălzirea centrală, pielea se poate deshidrata pe perioade îndelungate.
Condițiile climaterice au și ele repercusiuni asupra pielii.
Sebumul, grăsime naturală produsă de glandele sebacee, care formează o fină peliculă grasă la suprafața pielii, reduce deshidratarea, dar posedă și o funcție antibacteriană.
În mod normal, producerea de sebum este mai mare la persoanele originare din climatele calde și uscate și din țările tropicale și subtropicale, iar locuitorii regiunilor temperate trebuie să se protejeze mai mult de soare.
Utilizate pe piele, uleiurile esențiale pot ameliora textura și culoarea acesteia.
Civilizațiile din antichitate le utilizau deja datorită calității lor de a prezerva pielea în bune condiții.
Aromaterapia se situează pe primele locuri între medicinele naturiste, deoarece efectele sale sunt directe, sporind vitalitatea organismului și permițând întărirea imunității naturale și a posibilității de autovindecare.
PH-ul oțetului de cidru, cu proprietăți astringente, este foarte asemănător cu cel al pielii, ceea ce face din acesta un produs de înfrumusețare foarte eficient și puțin costisitor.
Este excelent pentru tenul gras și cu probleme.
Folosindu-se împotriva acneei juvenile sau coșurilor, el previne apariția comedoanelor.
În plus, prin închiderea porilor, oțetul de cidru contribuie, datorită acțiunii sale antioxidante, la menținerea unui ten tânăr cât mai mult timp.
O altă calitate a oțetului de cidru este îndepărtarea oricărei urme de săpun și anularea reziduurilor de calcar și clor conținute de apă, care provoacă senzații neplăcute de mâncărime și de asprime a tenului.
Este suficient să lăsați să curgă apă călduță în chiuvetă și să adăugați o linguriță sau două de oțet de cidru parfumat după preferințe.
Oricine poate să obțină oțetul cosmetic plecând de la un oțet obișnuit de cidru, diluat cu apă și aromatizat cu plante sau cu esențe de flori.
Oțetul se poate compara din punct de vedere financiar și calitativ cu toate cremele sau măștile lifting, al căror preț este piperat.
Trebuie doar să-l utilizați ca orice produs, după modul următor: pe o piele perfect curată aplicați oțetul de cidru nediluat, iar apoi puteți să aplicați machiajul.
Nu neglijați niciodată să vă demachiați și să vă curățați pielea.Ar trebui să vă curățați tenul de două ori pe zi, dimineața și seara.
În același timp, evitați demachierea prea frecventă și prea viguroasă, mai mult de două ori pe zi, deoarece pielea dumneavoastră se poate irita, deshidrata sau se pot agrava problemele legate de acnee.
Curățarea tenului este o etapă esențială pentru îngrijirea sa, pe care o persoană nu trebuie niciodată să o neglijeze, chiar dacă uneori seara merge la culcare mai târziu sau dimineața este prea grabită.
Cea mai bună curățare înlătură machiajul, murdăria și surplusul de grăsime care se acumulează pe față pe tot parcursul zilei.
Pentru o curățare eficientă, este bine să vă strângeți părul și să aplicați demachiant pe nas, pe bărbie, pe frunte și pe obraji.
Pentru penetrarea produsului în piele, masați cu vârfurile degetelor sau cu o dischetă de bumbac, începând cu gâtul și urcând cu mișcări circulare până la frunte.
Insistați pe zona nasului și a bărbiei, care sunt predispuse formării coșurilor și punctelor negre.
Apoi clătiți cu apă călduță din abundență și tamponați cu prosopul fără să frecați.Puteți utiliza și prosoape absorbante, de hârtie, de unică folosință.
Pasul următor constă în tonifierea tenului cu o loțiune tonică.
În tot acest proces trebuie să se utilizeze produse cosmetice adaptate tipului de ten.
Spălați-vă deseori pe mâini.
Înainte de a aplica orice pe tenul dumneavoastră asigurați-vă că mâinile sunt curate.Bacteriile și murdaria prezente pe mâini sau sub unghii, pot infecta porii pielii dumneavoastră și pot cauza apariția coșurilor sau a iritațiilor.
Îngrijiți cu atenție zona ochilor și nu uitați: cea mai sensibilă piele este cea a pleoapelor.Pentru acestea nu utilizați niciodată șervețele demachiante, este mult mai indicat să folosiți un demachiant special pentru zona ochilor și dischete demachiante moi.
Utilizați cantități mici din produsele cosmetice.Aproximativ mărimea unui bob de4 mazăre este suficientă pentru curățarea feței și a gâtului.
Spălați în mod regulat instrumentele pentru aplicarea machiajului.
Etapa curaățării este valabilă și în cazul periuțelor sau bureților aplicatori de machiaj și se realizează o dată pe săptămână, cu ajutorul unui șampon sau săpun lichid, după care se limpezesc din abundență cu apă caldă și se pun la uscat la aer.
De asemenea, pentru că rețin foarte ușor bacteriile, ar trebui să evitați utilizarea de mai multe ori a bureților care servesc la aplicarea fondului de ten.
