Beauty tips cu ulei de măsline

   Uleiul de măsline este extrem de benefic pentru sănătatea noastră, folosit în alimentația de zi cu zi.Astăzi vă descriu două procedee prin care uleiul de măsline poate fi folosit în cosmetică.
 
   Cele două trucuri nu sunt dificil de executat, iar rezultatele merită efortul depus.
 
   În primul rând, celulita ne dă bătăi de cap indiferent de vârstă sau de numărul de kilograme.O altă problemă a femeilor o reprezintă părul uscat și deteriorat.
 
   Se pune ulei de măsline la încălzit, chiar și în cuptorul cu microunde, pentru câteva secunde, cât să fie suportabil pe piele.
   Apoi se masează zonele afectate, pe rând, cât mai bine, la început cu puțin ulei, pe măsură ce pielea absoarbe uleiul, se pune tot mai mult.
   După ce ați terminat masajul, vă înfășurați cu un prosop încălzit în prealabil, tot la microunde, și stați în pat 30 minute.
   Apoi faceți un duș, să spălați uleiul de pe piele, iar dacă stați mai mult de 30 de minute, nu este nici o problemă. 

   O altă idee de folosire a uleiului de măsline vizează părul deteriorat, indiferent de motivul pentru care părul nu mai arată cum vă doriți.
   Se unge părul înainte de spălare cu ulei cald de măsline, se înfășoară părul într-un prosop cald și se ține pe cap aproximativ 15-30 minute.
   Apoi se clătește părul și se spală ca de obicei.

   În cazul celulitei cura se urmează timp de 3 săptămâni, în fiecare zi se execută acest masaj, iar dacă este nevoie, se poate face și mai mult timp.
   Pentru păr, tratamentul se urmează o dată pe săptămână sau la două săptămâni, dacă părul are tendințe de îngrășare.

Metode pentru îmbunătățirea sănătății ficatului

   Dacă vreți să mâncați corect, îmbogățiți-vă dieta cu fructe și legume, iar ficatul dumneavoastră va funcționa mai bine și, implicit, veți observa o scădere în greutate.S-a constatat că anual mai multe persoane mor din cauza excesului de mâncare decât din cauza subnutriției.Ținta dumneavoastră trebuie să fie curățarea corpului și reîntinerirea întregului metabolism, nu neapărat scăderea în greutate.Slăbirea va apărea o dată cu îmbunătățirea funcționării ficatului.De ce să vă stresați observând încetineala cu care apare scăderea în greutate?
   Nu mâncați dacă sunteți stresați sau supărați deoarece în acest timp curgerea sângelui este direcționată de la intestine și ficat spre alte părți ale corpului.

   Atenție la uleiul pe care îl consumați, uleiul de măsline este foarte bun pentru ficat.Uleiul se găsește în multe alimente naturale: pește, semințe, nuci, măsline.Pentru salate este bine să folosiți uleiurile obținute prin presarea la rece, nerafinate, păstrate în sticle închise la culoare.Păstrați uleiul în frigider. 

   Întotdeauna aveți grijă să mestecați încet mâncarea pentru că procesul de digestie începe cu amestecarea salivei cu mâncarea în gură.În funcție de vârsta persoanei, producția acidului din stomac devine inadecvată pentru eficiența digestiei.Aceasta se poate redresa dacă, înainte de fiecare masă, veți bea un pahar de apă în care ați amestecat o lingură de oțet de mere.

   Obțineți-vă proteinele necesare din diverse surse, inclusiv legume.Dieta de curățare a ficatului conține carne de pui, pește și ouă.Proteinele se pot obține și din legume, cereale, nuci și semințe.Dintre legume cele mai bogate în proteine, fibre, acizi grași vitamine și minerale sunt: soia, fasolea, năutul, lintea.Semințele de linte, floarea-soarelui, susan și dovleac sunt o sursă excelentă de acizi grași, proteine și fibre.Nucile sunt foarte bogate în uleiuri nesaturate și trebuie consumate numai proaspete.Dacă ele au fost scoase din coajă și expuse la aer, uleiul lor devine rânced.Cumpărați nuci numai în coajă.

   Nu mâncați dacă nu vă este foame.Consumați cât mai multe fructe, legume, sucuri de fructe, salate și beți multă apă.Mulți oameni obișnuiesc să mănânce la ore fixe, indiferent dacă le este sau nu foame.În acest caz ficatul va munci din greu și va avea de suferit.

   Evitați constipația mâncând multe fructe și legume proaspete și bând multă apă.Evitând constipația veți evita creșterea și dezvoltarea organismelor nocive corpului.

   Beți 8-12 pahare de apă zilnic.Apa vă va ajuta să vă curățați ficatul și să reduceți greutatea corporală.Este bine să beți apă cu înghițituri mici și dese contra deshidratării.Evitați să consumați fluide în timpul mesei.

   Deoarece ficatul trebuie să filtreze și să distrugă orice bacterie sau virus care se găsește în mâncare, este bine să fiți foarte atenți la tot ce mâncați.Există multe organisme care pot afecta ficatul.Pentru a reduce acest risc, consumați numai alimente proaspete, evitați mâncarea care a fost reîncălzită, pâinea și carnea depozitate incorect.Multe alimente ambalate și procesate sunt tratate și conțin conservanți.O dată ce aceste alimente ajung în intestine, conservanții dispar și microbii încep să se dezvolte.Evitați în mod special carnea conservată.Verificați dacă la creșterea produselor vegetale pe care le consumați au fost folosite pesticide.Cumpărați numai produse care conțin ingrediente naturale și evitați alimentele care conțin conservanți, coloranți, îndulcitori și arome artificiale.

   Evitați consumul excesiv de zahăr.În mod special, zahărul rafinat va fi transformat de ficat în grăsime și colesterol care se va depune pe abdomen, în jurul organelor sau va duce la probleme cardiovasculare.Evitați îndulcitorii artificiali deoarece sunt toxici pentru ficat și pot cauza hipoglicemie.Dacă simțiți nevoia să consumați dulciuri, mai bine apelați la fructe proaspete sau uscate și miere.

Cum oprim caderea parului?

   Caderea parului in exces este o problema destul de grava, cu care se confrunta aproape fiecare femeie sau barbat, macar o data in viata.Despre aceasta problema, despre cauze si solutii, am mai scris aici, insa acum va propun o serie de sfaturi si masti pe care le puteti prepara acasa, fiecare in functie de preferinte si rezulatate.

   Masca intens hranitoare:
   Puneti urmatoarele ingrediente intr-un castron: zeama de la o jumatate de lamaie, un galbenus de ou, o lingura de ulei de masline, o lingura de miere. Amestecati bine si apoi aplicat masca seara pe parul uscat. Lasati sa actioneze o ora, apoi spalati parul cu sampon si folositi balsam. Masca se aplica de trei ori pe saptamana.

   Uleiul de ricin, galbenusul de ou si uleiul de masline extravirgin sunt un un izvor de sanatate pentru podoaba capilara, despre care cu totii am auzit de-a lungul timpului. Amesteci doua lingurite de ulei de ricin si doua de ulei de masline, apoi adaugi galbenusul. Aplici din aceasta pasta omogena cate putin la radacina firului de par, masand usor. O lasi sa actioneze 40 de minute, apoi clatesti. Masca se utilizeaza de doua-trei ori pe saptamana, timp de trei luni.

   O alta varianta cu ulei de ricin: 
   Se stie ca uleiul de ricin face adevarate minuni pentru parul nostru. De aceea, nu ar trebui sa va lipseasca din programul de ingrijire a parului. Amestecati o lingura de ulei de ricin, un galbenus de ou, o lingura de miere de albine, o lingura de usturoi pisat si stors.
   Aceasta solutie se va aplica pe un par bine spalat si se va tine pe cap cel putin jumatate de ora, cu parul acoperit cu o folie de plastic. La sfarsit parul se spala foarte bine.

   Urzica:
   Substantele nutritive prezente in frunzele urzicilor fac din aceasta planta cea mai eficienta arma naturala impotriva caderii parului. Fierul, aminoacizii, zincul, siliciul si vitaminele B contribuie din plin la regenerarea podoabei capilare. Masca se prepara astfel: intr-un amestec din 500 ml apa, 500 ml otet din mere şi miere, 500 ml de alcool 60 ° se lasa la macerat, timp de 10 zile, 100 de grame de urzici verzi. Se maseaza radacina firului de par cu cateva picaturi din acest macerat, in fiecare seara, pe o perioada de 2-3 saptamani.

   Masca de henna si galbenus de ou: 
   In cazul in care ai parul deschis la culoare, dilueaza henna cu apa, iar daca ai parul inchis la culoare, dilueaz-o cu cafea. Adauga apoi doua galbenusuri si aplica mixtura pe parul uscat si pe scalp, invelindu-ti capul intr-un prosop (un prosop la care nu tii prea mult intrucat va fi patat cu henna). Dupa 15-20 de minute, clateste fara sampon. 

   O masca pe baza de ou si vitamine:
   Iata ingredintele de care ai nevoie: un galbenus de ou, o lingura de balsam potrivit tipului tau de par, o lingura de iaurt, o lingurita vitamina A, o lingurita vitamina D, o lingurita miere, o lingurita alcool.
   Amesteca bine toate ingredientele si aplica masca pe parul umed sau uscat, inclusiv pe scalp, prin masari usoare. Lasa masca sa actioneze cel putin 30 de minute, apoi clateste-ti parul si spala-l ca de obicei. Masca impotriva caderii parului se aplica saptamanal.

   Masca cu gaz:
   Chiar daca primul instinct va spune sa strambati din nas, mai ales din cauza mirosului, cand vine vorba de gaz, ar trebui sa va mai ganditi. Gazul are un rol benefic asupra parului nostru si orice masca tratament care il contine face adevarate minuni. Amestecati o lingura mare cu gaz, doua galbenusuri de ou, o lingura de tinctura de urzica, o lingura de tinctura de ardei iute si una cu tinctura de brusture.    Amestecati toate ingredientele si aplicati pe radacina parului proaspat spalat si umed.  Acoperiti capul cu o folie si lasati sa actioneze o ora. Foarte important este sa nu puneti mult gaz, sa nu va ardeti pielea capului. Pentru rezultate folositi acest tratament cel puţin o luna.

   Masca de ulei de masline si suc de lamaie:
   Combina o lingura de ulei de masline cu o lingura de suc de lamaie. Freaca-ti scalpul cu mixtura rezultata in timpul serii, infasoara-ti capul si du-te la culcare.
Clateste-ti parul dimineata cu apa calda. Lamaia si uleiul de masline sunt unele dintre produsele naturale cele mai eficiente pentru par: lamaia este bogata in vitamine care iti vor intari parul, iar uleiul de masline iti va face scalpul mai catifelat si mai sanatos. 

   Masca revitalizanta:
   Masca aceasta este usor de realizat si impiedica ruperea sau caderea parului datorita incarcaturii sale de vitamine. Parul degradat este revitalizat, varfurile insa nu pot fi salvate, trebuie tunse.
   Se amesteca intr-un castron urmatoarele ingrediente: 20 de picaturi de vitamina A uleioasa (se gaseste in farmacii), o fiola de vitamina E (sau 10 capsule sparte – se foloseste doar continutul capsulelor), o lingura de suc de morcovi natural, un galbenus de ou, o lingura de lei de masline si o lingura de miere. Continutul se amesteca foarte bine si se aplica pe parul uscat, masand bine scalpul. Masca se tine o ora pe par. Se clateste cu sampon si se foloseste balsam.
   Masca de par revitalizanta se face o data pe saptamana. Daca va ramane compozitie, o puteti pastra la frigider, dar nu mai mult de o saptamana. Daca aveti parul scurt puteti reduce la jumatate cantitatile ingredientelor.

   Tinctura de ardei iute imbunatateste circulatia la nivelul scalpului. La fel si usturoiul. Tai doi, trei catei de usturoi si iti masezi cu ei pielea capului. Dacaƒ te ustura pielea prea tare spala-te imediat. Repeta tratamentul de doua ori pe saptamana, timp de o luna. Tinctura de ardei iute se prepara din trei ardei iuti taiati marunt. Ii pui intr-o sticla si adaugi alcool medicinal. Lasi amestecul la macerat 12 zile. De asemenea, mai poti incerca si otetul de mere.

   Drojdia de bere:
   Bogata in vitamine din grupul B, drojdia de bere este renumita pentru proprietatea de a conferi rezistenta si stralucire firului de par. Iata de ce o cura cu drojdie de bere este ideala pentru prevenirea caderii parului legata de schimbarea anotimpurilor, de perioade incarcate, stresante, obositoare sau de alimentatia dezechilibrata. Se administreaza 15 comprimate de drojdie de bere pe zi, pe durata a doua luni. Odata ce parul si-a redobandit vitalitatea si cade mai putin, se continua inca o luna cura, cu 7-8 comprimate zilnic.

   Masca reparatoare:
   Se piseaza separat cateva cuburi mici de pepene galben, o felie de portocala si cateva felii de castravete. Peste acestea se adauga o lingura de iaurt gras, o lingurita de ulei de masline, o lingurita de miere. Se amesteca bine pana se obtine un continut omogen si se aplica pe parul uscat.
   Masca se lasa sa actioneze o ora, apoi se spala parul cu sampon si se foloseste balsam. Masca poate fi aplicata de doua ori pe saptamana, de preferat seara.

   Ceaiul de rozmarin, ceaiul de muguri de plop si ceaiul de brusture stimuleaza cresŸterea parului, facandu-l mai bogat si mai stralucitor. Bea una-doua cani pe zi, dimineata si seara, timp de o luna si vei fi uimita de rezultate. Pentru uz extern te mai poti clati cu infuzie de coada calului. O prepari din trei linguri de planta maruntita la un litru de apa. Dupaƒ ce a dat in clocot, acoperi vasul si lasi la infuzat.

   Combina doua linguri de ulei vegetal cu 15 picaturi de ulei esential de ylang-ylang.   Aplica aceasta mixtura pe parul ud si inveleste-ti-l. Spala-ti parul dupa 15 minute.   Acest este un remediu grozav impotriva caderii parului, dar aveti grija cu ylang-ylang, dat fiind faptul ca mirosul sau cauzeaza dureri de cap. De asemenea, poti combina 10-15 picaturi de ulei de arbore de ceai cu doua linguri de ulei vegetal in loc de ylang-ylang si va deveni astfel un bun remediu impotriva matretii. Dar aceasta versiune a mastii trebuie aplicata pe parul nespalat, inainte de a-l spala.

   Ulei de masline:
   Pentru parul uscat si aspru, cu varfuri despicate, uleiul de masline face minuni, pentru ca hraneste radacina capilara cu acizi grasi omega 3 si vitamina E. Incercati urmatoarea masca regeneratoare: in 250 ml ulei de masline lasati la macerat, timp de 3 zile, 50 de grame de creson, 15 fructe uscate de ienupar şi doua linguri de seminte de condurasi (se gasesc la magazine naturiste). Aplicati masca la radacini si apoi pe toata lungimea firelor de par. Infasurati-va capul intr-un prosop, lasati sa actioneze o ora si apoi spalati parul. 

   Masca de par cu banana:
   Piseaza cu furculita o banana coapta intr-un bol de marime medie. Adauga 3-4 picaturi de ulei de migdale si doua lingurite de agrisa indiana sau pudra de amla. Aceasta pudra poate fi achizitionata de magazine alimentare si contine multa vitamina C, fier, calciu si antioxidanti. Maseaza scalpul si parul cu pasta rezultata si las-o sa actioneze 10-15 minute. Clateste masca cu apa calda. Samponeaza-te si da-te cu balsam in mod normal.

   Masca din oua pentru par casant si deteriorat:
   Firele de par se rup cu usurinta, varfurile sunt mereu despicate? Aplica-ti o masca minunata, ideala pentru problema cu care te confrunti. Ai nevoie de: un ou, o lingura ulei de masline, doua linguri zeama de ceapa (sau ceapa trecuta prin blender pana devine pasta), o lingurita miere.
   Dupa ce amesteci ingredientele, aplica masca pe parul umed, inclusiv pe scalp, si las-o sa actioneze 2 ore. Clateste parul si spala-l ca de obicei.

   Masca pentru intreaga noapte:
   O alta reteta la fel de eficienta, este cea cu usturoi si ulei de masline. Se piseaza usturoiul, se amesteca cu ulei de masline, dupa care se strecoara printr-un tifon si se unge parul, la radacina. Solutia obtinuta poate fii tinuta toata noaptea. Dimineata se spala bine si se clateste.

   Un alt remediu pentru caderea parului este masca din 2-3 catei de usturoi pisati, trei lingurite de miere, o lingura de ulei de ricin, trei galbenusuri şi 5 lingurite de ulei de masline. Aplica aceasta masca pe tot parul si dormi cu ea toata noaptea. Dimineata, spala bine parul cu sampon.

    Masca din ou pentru stimularea cresterii parului:
   Parului tau ii ia o vesnicie sa creasca? Inseamna ca trebuie sa ii dai un imbold, cu o masca senzational de simpla, pe baza de oua. Ai nevoie de: doua galbenusuri de ou, doua linguri ulei de masline, o ceasca apa.
   Amesteca galbenusurile cu uleiul, apoi adauga apa. Daca este nevoie, poti mari cantitatea de apa. Aplica masca pe parul umed si las-o sa actioneze o ora, apoi indeparteaz-o.

   Mască leave in:
   Amestecati o lingura de ulei de masline, o lingura de ulei de floarea soarelui, un flacon de ulei de ricin, zeama de la o jumatate de lamaie (strecurata printr-un tifon), o jumatate de sticluta de vitamina A uleioasa, doua fiole de vitamina E. Se amesteca bine si se pune tot continutul intr-un recipient spray. Se pulverizeaza, dupa fiecare spalare, cand parul este curat si uscat. Aceasta masca poate fi folosita mereu si este ideala pentru parul uscat. Important este sa nu pulverizati prea mult, astfel evitati ingrasarea parului.

   Vitamine pentru par:
    Se amesteca o lingura de ulei de masline, doua linguri de suc proaspat de morcovi, 30 picaturi de vitamina A uleioasa, o fiola de vitamina E, zeama de la o jumatate de portocala. Se amesteca, apoi se aplica masca pe par lasand sa actioneze cel putin o jumatate de ora. Se spala parul cu sampon. 

   Brusture, ardei iute si urzici:
   Foarte bune in lupta impotriva caderii parului sunt tincturile de la magazinele naturise. Printre ele se numara tinctura de ardei iute, de brusture sau de urzica.
   Amesteca cate o lingura din cele trei tincturi si maseaza scalpul capului, seara inainte de culcare. Dimineata spala bine parul si foloseste si balsam de par pentru ca tincturile iti vor face parul mai aspru. Incearc sa- ti aplici aceast masc de dou ori pe sptmn, cel putin o luna de zile. Rezultatele nu vor intarzia sa apara.

   Masaj cu malai:
   Probabil esti obisnuita cu malaiul atunci cand te exfoliezi. Dar stiai ca malaiul este foarte bun si pentru parul tau? Maseaza bine scalpul cu un pumn de malai, timp de cateva minute. Apoi, scutura bine malaiul, dar nu spala parul. Acest tratament se repeta 2-3 zile, abia apoi se spala bine parul.

   O altă metodă de combatere a caderii parului este cea care rezolva problemele din interior. Pierderea podoabei capilare poate fi provocata de nivelul scazut de cupru din organism. Bea zilnic suc de morcovi sau un suc format dintr-o banana, miere, iaurt si lapte degresat. De asemenea, poti consuma timp de 2-3 saptamani un suc din otet de mere si un pahar cu apa.


.

Sfaturi pentru parul blond si uscat

   Orice femeie si-a dorit macar o data sa aiba un par lung, blond si matasos.Putine doamne au aceasta culoare, in mod natural, asa ca multe persoane apeleaza la decolorare si vopsire, o tehnica destul de agresiva cu firul de par.Rezultatul? Un par tern, uscat, degradat.
   Cu putin efort, rabdare si atentie, parul blond se poate ingriji, iar aspectele mai putin placute, inlaturate.

   Nuantele de blond ofera luminozitate, cladura si intineresc trasaturile, iar pe timp de vara, parul blond scoate in evidenta bronzul pielii.Haideti sa vedem cum putem sa ne bucuram cat mai mult de un par blond si frumos.

   Parul trebuie protejat de soare si de apa sarata sau apa cu clor din piscina, deci o palarie sau produse cu SPF sunt foarte importante.Alte elemente nocive pentru par sunt: poluarea, calcarul, fumul de tigara, produsele de hairstyling, placa si uscatorul de par, toate acestea atacand firul de par si asa destul de fragil in urma decolorarii si vopsirii.Produsele cu SPF sunt cele de genul cremelor, lotiunilor, serurilor, uleiurilor si se pot achizitiona din farmacii sau saloane de specialitate.

   Se va evita spalarea in exces a parului, o data la 2-3 zile este suficient.Daca parul nu este murdar, se poate folosi pudra de talc sau un sampon uscat, care se aplica la nivelul radacinii.In caz contrar, o spalare in exces, nu ne ofera un aspect mai placut, ci dimpotriva, parul va parea uscat, tern, casant.

   Se va evita ciufulirea parului, electrizarea, frecarea de perna.Nimeni nu-si doreste ca podoaba capilara sa se transforme intr-o gramada de iarba uscata blonda. Fetele de perna ar trebui sa fie din matase ori satin, iar firele rebele se pot domoli cu un spray special.Prinderea parului nu trebuie sa aiba loc intr-un mod agresiv, cu produse care rup firele de par sau le incalcesc.Pieptanarea se va face cu perii moi, speciale, nu din cele confectionate din plastic.

   Din cand in cand se poate apela la o decolorare naturala.La 2-3 linguri de ulei de masline, se adauga sucul de la o jumatate de lamaie.Amestecul se aplica pe par si se sta la soare 30 de minute.Ambele ingrediente ajuta la decolorarea naturala a parului, iar uleiul de masline hidrateaza in profunzime.

   Vopsirea este indicat sa se faca cu o vopsea fara amoniac, iar varfurile de par ar trebui scurtate la 6-8 saptamani.De asemenea, vopsirea radacinii sa face mai des decat vopsirea integrala a parului.

   Produsele pentru par ar trebui sa fie de calitate, sa contina vitamine si proteine speciale, chiar si particule de stralucire.In comert sunt foarte multe astfel de produse, trebuie doar sa gasesti ceea ce ti se potriveste, iar daca nu reusesti, poti cere sfatul unui profesionist dintr-un salon de profil.
   Samponul este important sa faca parte din categoria produselor special create pentru parul blond, sa contina antioxidanti si sa curete in profunzime.
   Balsamul si masca pe care le folosesti ar trebui sa hraneasca parul, nu sa-l incarce, sa il revigoreze, daruind moliciune, stralucire, hidratare si suplete.
   Balsamul si masca se aplica mai ales pe varfuri, iar clatirea se face cu apa cat mai rece.In compozitia acestora este bine sa se regaseasca untul de shea, uleiul de migdale, keratina lichida.
   Dupa aplicarea balsamului este bine ca parul sa fie strans intr-un prosop, pentru a-i permite acestuia sa actioneze, caldura favorizand o mai buna absortie a proprietatilor nutritive.
   Ar fi bine sa existe chiar si un ritual al spalarii: se incepe cu un jet de apa cat mai rece, pentru inchiderea celulelor din firul de par.Se spala apoi parul cu apa mai calda si un sampon adecvat, facandu-se un masaj usor al scalpului, fara a-l agresa cu unghiile.Se tamponeaza parul cu un prosop uscat si se aplica o masca sau balsam.Se descurca parul cu un pieptan rar, se pune o casca de dus sau un prosop si se lasa sa actioneze 15 minte.Se clateste parul cu apa calduta, din abundenta.Ultimul jet sa fie cat mai rece pentru un plus de luciu si se pot folosi la clatire si ceaiul de musetel, zeama de lamaie sau otet de mere.

   Mastile pentru par le putem prepara acasa, din ingrediente naturale: ulei de masline, avocado, banane, iar galbenusul de ou se poate aplica pe intreaga lungime a parului.Uleiul de masline, ricin sau migdale se poate aplica, putin incalzit, cu o seara inaintea spalarii, pentru a hidrata intens.

   Masca cu ulei de masline, galbenus de ou si lamaie.Se amesteca ingredientele, iar cantitatile folosite sunt in functie de lungimea parului.Masca se aplica cel putin o data pe saptamana si se lasa sa actioneze 3-4 ore sau chiar mai mult, daca parul este degradat.

   Masca cu maioneza: maioneza poate fi folosita ca un excelent balsam, pentru parul degradat. Inainte de a te spala pe cap, umezeste-ti parul bine. Apoi aplica maioneza si maseaza cu varfurile degetelor pielea capului. Dupa ce te-ai asigurat ca ai intins bine maioneza pe tot parul, infasoara-l intr-un prosop si lasa sa actioneze timp de 30 de minute. Apoi, te poti spala pe cap asa cum faci de obicei, dar fara a mai folosi balsam.

   Masca cu ulei de catina: pentru aceasta reteta naturista, vei avea nevoie de 6 linguri ulei masline, 5 linguri ulei de catina, 5 linguri ulei ricin, 3-4 linguri vitamina A uleioasa, 4 fiole vitamina C si un galbenus de ou. Toate acestea (cu exceptia uleiului de masline si oului) se gasesc in farmacii. Cum aplici masca? Inainte de baie, se uda parul foarte bine, se sterge si se maseaza cu aceasta compozitie, insistandu-se 2-3 minute la varfuri. Apoi se strange parul si se acopera cu ceva (casca sau prosop), lasand solutia sa patrunda timp de 30 - 60 de minute. Apoi se clateste si se spala parul in mod normal.

  Masca cu ceaiuri: pentru un par blond sau o culoare mai deschisa a parului, dar si pentru intarirea parului fin si despicat, este indicat un ceai de flori de musetel. Ai nevoie de doua linguri de flori fierte timp de 20 de minute in 600 ml de apa clocotita. Umezeste parul cu acest ceai, urmand ca dupa samponare sa il clatesti cu apa normala si apoi cu restul de ceai. Acest tratament este ideal si pentru deschiderea nuantei parului saten. Este util si amestecul de lamaie, miere si musetel intr-un decoct pe care il poti pastra mai mult timp la frigider.

  Masca cu vitamine: aceasta masca se prepara astfel: se pun intr-un castron si se amesteca doua linguri de ulei de ricin (de la plafar sau farmacie), doua linguri de ulei de masline, zeama de la o jumatate de lamaie, 10 picaturi de vitamina A uleioasa (se cumpara de la farmacie), o fiola de vitamina E (tot de la farmacie), un galbenus de ou si doua linguri de miere. Masca se tine jumatate de ora, apoi parul se spala cu sampon, iar aceasta masca se foloseste de doua-trei ori pe saptamana.
 

   Masca cu banana: amestecati o jumatate de banana, cu o lingura de suc de lamaie si o lingura de miere pana cand aceasta compozitie devine o crema. Aplicati pe parul uscat si lasati sa actioneze timp de 20 de minute, apoi clatiti.

   Balsam pe baza de lapte: dupa ce v-ati spalat parul, in loc de utilizare a balsamului, folositi lapte. Va avea exact acelasi efect ca si un balsam obisnuit. Dupa 15 minute clatiti cu apa calduta.
  
   Smantana face si ea minuni pentru par: 2 lingurite de smantana, o jumatate de lingurita de ulei din germeni de grau si o lingurita de zeama de lamaie se amesteca si se aplica pe par iar dupa 15 minute se clateste. Veti avea un par mai sanatos si plin de vitalitate.

  Zeama de lamaie, doua galbenusuri de ou, un albus si o lingura de miere poate avea efecte foarte bune asupra parului dumneavastra. Se lasa sa actioneze timp de 10 minute dupa care se clateste. Este un tratament perfect pentru parul deteriorat.
  
   Pentru a avea un par moale si matasos, amestecati trei linguri de ulei de masline si 2 linguri de miere. Aplicati amestecul pe par si infasurati-va parul intr-un prosop timp de 15 minute dupa care clatiti si samponati.

  Volumul parului este un lucru greu de obtinut dar cu lingura de otet, o lingura de miere si o jumatate de cana de apa calda amestecate si folosite asemenea unui spray dupa spalarea parului va avea efecte garantate.

   Masca cu ulei de cocos, miere, ulei de ricin, vitamina A.Se topeste uleiul de cocos, care are consistenta unui unt si se adauga restul ingredientelor.Se aplica si se pastreaza pe par 2 ore.Se continua cu clatire, samponare si aplicarea baslsamului.

   Masca cu avocado, galbenus de ou si ulei de masline.Se amesteca totul in blender, se plica pe par mixtura obtinuta, se acoprea capul si se lasa 30-45 de minute.Se clateste parul si apoi se spala normal.

   
   
   

  

Uleiul de masline - beneficii pentru ten

   Exista nenumarate beneficii ale uleiului de masline, atat in dietele pe care le urmam, cat si in ingrijirea noastra corporala.Mancarurile pe care le gatim cu ulei de masline, salatele asezonate cu acest ulei, sunt mult mai delicioase, exista multe trucuri in casa si bucatarie care au la baza uleiul de masline.In ceea ce priveste ajutorul dat de acesta in cosmetica si ingrijire, pielea uscata si deshidratata ne va multumi, daca o vom rasfata cu ulei de masline, care ofera o stralucire naturala, atenuand ridurile.

   Mastile care contin acest ingredient sunt numeroase, acum voi aminti doar doua, numai bune pentru tenul uscat.
   Masca cu miere si ulei de masline: o lingurita ulei de masline, o lingurita miere, un galbenus de ou, o lingurita de iaurt.Se separa albusul de galbenus, se bate bine galbenusul, se adauga celelalte ingrediente si se amesteca bine, pana se formeaza o pasta omogena. Se aplica pe fata, evitand zona ochilor.Se clateste tenul dupa 10-15 minute si se aplica apoi o crema hidratanta.Pielea va fi hranita si va arata foarte bine, iritatiile vor fi calmate.
   Masca cu vin alb si ulei de masline: o lingurita ulei de masline, o lingurita de vin alb, un albus de ou.Se separa albusul de galbenus si peste albus se adauga celelalte ingrediente si se amesteca pana se obtine o compozitie omogena.Se aplica tratamentul pe fata curata si se lasa un sfert de ora pentru a-si face efectul.Se indeparteaza cu apa rece si are ca efect calmarea iritatiilor si estomparea ridurilor fine.

   Uleiul de masline in combinatie cu apa minerala formeaza un demachiant numai bun pentru tenul uscat.
   Se umezeste pielea cu apa minerala , se pune ulei de masline in palma si se aplica pe ten.Se lasa sa actioneze si apoi se indeparteaza prin stergere delicata.
   O alta varianta ar fi folosirea unui tampon de vata imbibat cu apa minerala, pe care s-au pus cateva picaturi de ulei de masline, la curatarea tenului, cu miscari blande.Procedura se repeta pana cand tenul este curat complet.

   Compresele caldute cu ulei de masline, aplicate pe zonele mai uscate ale tenului, pot face minuni.Se repeta procedeul 10-15 minute, apoi se indeparteaza surplusul de ulei.
   Daca folositi o crema hidratanta si nu sunteti multumite de rezultate, adaugati cateva picaturi de ulei de masline in compozitia ei si te va ajuta sa pastezi elasticitatea, hidratarea si frumusetea pielii.

   Gomajul cu ulei de masline ne scapa de celulele moarte, stimuland circulatia sangelui si ofera prospetime tenului.Pielea sensibila si uscata este indicat sa fie exfoliata doar o data la doua saptamani.
   O lingurita de ulei de masline se amesteca cu o lingurita de suc de lamaie si putina sare fina, formandu-se un scrub fin.Tenul obosit va fi revigorat de sucul de lamaie si va avea un luciu natural, iar uleiul de masline lasa pielea fina, hidratand in profunzime.

   Lotiunea tonica cu ulei de masline indeparteaza impuritatile, tonifica si catifeleaza pielea uscata, care va avea o stralucire naturala.Se amesteca suc proaspat de lamaie cu ulei de masline, in cantitati egale, iar lotiune obtinuta se aplica cu un tampon de vata.
  

Solutii pentru parul uscat

   Parul uscat nu este de dorit, nu doar din cauza aspectului sau, ci si pentru problemele pe care le poate genera.Samponarea in exces, dar si practicarea inotului in diferite bazine si piscine, pot duce la uscarea parului si a scalpului.

   Umiditatea parului uscat este undeva sub 10%, iar vantul, soarele puternic, tratamentele chimice, aparatele de ingrijire si coafare, duc si ele spre accentuarea acestei afectiuni.
   In unele cazuri, problema poate fi de ordin genetic, pielea capului nemaiputand produce suficiente uleiuri naturale.
   Samponul indicat este unul special pentru par uscat, cu un pH redus; spalarea parului trebuie facuta la trei zile sau chiar mai rar; radacinile si scalpul au nevoie de o atentie speciala, fara a se agresa firul de par si mai ales varfurile fragile.
   Balsamul de par ajuta foarte mult in acest caz, acesta aplicandu-se mai ales pe varfuri, parul fiind pieptanat pentru distribuirea adecvata si uniforma.Un truc foarte folositor este utilizarea unui prosop, pentru a sterge parul de apa, inainte de folosirea balsamului, ce se lasa sa actioneze cel putin 3 minute pe timp de iarna si 1-2 minute, vara.

   O alternativa ciudata, dar utila, a balsamului este maioneza. Se aplica pe par si se lasa intre 5 minute si o ora, dupa care se spala parul in mod normal.
   Atunci cand alegem produse de hairstyle, este bine sa le alegem pe cele create pentru par uscat, care hidrateaza intens, sau pe cele ce contin uleiuri naturale, de exemplu: ulei de migdale sau ulei de seminte de in.
   Uscatorul de par si placa de intins parul, se folosesc la cea mai mica treapata de caldura si asta cat mai rar, uscarea naturala a parului fiind cea mai indicata.

   Se vor evita soarele puternic, vantul, apa cu clor, protejand parul prin aplicarea uleiului de masline, inainte de a inota intr-o astfel de piscina sau bazin.
   Varfurile trebuiesc tunse regulat, iar un ser special pentru par uscat, aplicat pe acestea poate face minuni.
   Alimentele pe care le consumam, joaca un rol foarte important, folositoare sunt cele bogate in omega 3 si acizi grasi, peste, ulei de seminte de in.

   Masca preparata din uleiuri naturale: 6 picaturi ulei de lavanda, lemn de santal sau dafin si uleiuri esentiale de susan sau soia, se amesteca si se aplica pe par, se inveleste parul cu un prosop pentru 15 minute si apoi se clateste.

   Uleiul de sofran: se pun doua picaturi in palme, se maseaza parul si pielea capului, dar nu se clateste.

   Uleiul cald de masline sau migdale: se maseaza parul cu doua linguri de ulei cald, se inveleste parul cu un prosop pentru 30 de minute si apoi se spala parul.

   Lapte cu ou: o cana de lapte se amesteca cu un ou batut, se pun la fiert si se aplica pe par.Se lasa 5 minute, apoi se clateste. 

   Masca din avocado si banana: o banana bine coapta se amesteca in blender cu un avocado bine copt, cu o lingura de ulei de masline si cateva picaturi de ulei de ulei esential de lavanda, trandafir, portocala sau iasomie.Se samponeaza normal parul se sterge cu un prosop, se piaptana si se aplica masca pe toata lungimea parului. Se acopera parul cu o casca de dus si se lasa macar 15 minute sa actioneze, dupa care se clateste.

   Uleiul de floarea soarelui: se umezeste parul, se aplica ulei de floarea soarelui pe pielea capului si se maseaza bine.Se piaptana parul de la radacina spre varfuri, pentru a intinde uleiul..Se acopera capul cu un prosop umezit cu apa fierbinte si se lasa o ora sa actioneze, dupa care parul se spala cu sampon.