Acneea este o
afectiune cronica a pielii, aparuta in urma unor procese inflamatorii la
nivelul foliculilor pilosi si a glandelor sebacee. Cei mai afectati de
acnee sunt adolescentii (in proportie de circa 50-60 %). Afectiunea se
manifesta prin aparitia unor abcese mici si numeroase, localizate la
nivelul fetei, pieptului, umerilor sau a spatelui.
Atunci cand boala afecteaza persoanele tinere este numita acnee juvenila (sau vulgara), insa ea poate sa apara si la femeile de peste 40 de ani (acneea rozacee). Un al trilea tip al afectiunii este acneea neonatala, care se manifesta doar la unii nou-nascuti, in primele luni dupa nastere.
Aplicarea unui
tratament necorespunzator, prin interventii mecanice (stoarcerea
cosurilor), leziunile se pot agrava, lasand in urma lor cicatrici
permanente.
Acneea este specifica adolescentei, atunci cand organismul nostru trece
prin schimbari hormonale majore. Insa din pacate, pentru unele persoane,
acneea nu trece o data cu inaintarea in varsta, ci din contra, se poate
agrava.
Dacă te numeri şi tu printre persoanele care nu mai ştiu cum să scape de
acnee, chiar dacă respecţi regulile de îngrijire, poate este timpul
să-ţi analizezi modul în care te alimentezi.
Pe lista neagră sunt pizza şi pastele. Alimente cu un indice glicemic
ridicat care pot să favorizeze apariţia acneei sau să o agraveze atunci
când ea există deja. Din aceeaşi categorie fac parte şi cartofii
prăjiţi, popcornul şi băuturile carbogazoase. Explicaţia este una simplă. Un indice glicemic ridicat obligă pancreasul
să secrete o cantitate mai mare de insulină. Aceasta atrage după sine
modificarea balanţei hormonale din organism, iar de aici se ajunge la
multiplicarea celulelor pielii în interiorul porilor (urmată de blocarea
acestora) şi creşterea secreţiei de sebum. Şi aşa apare acneea.
De asemenea, cantitatea de sebum secretată de piele poate fi influenţată
şi de cantitatea de grăsimi din alimentaţie. De aceea, dermatologii
recomandă reducerea aportului de alimente bogate în grăsimi. Se crede că
cele mai nocive pentru persoanele cu ten acneic sunt grăsimile saturate
(care se găsesc în cantitate mare în carnea roşie) şi cele hidrogenate
(sau trans, care se găsesc în margarină şi în toate produsele obţinute
cu ea).
Produsele lactate sunt şi ele pe lista neagră pentru că au în compoziţie
un hormon de creştere (numit factor insulinic de creştere). Un nivel
mare al acestui hormon atrage după sine creşterea secreţiei de sebum,
contribuind astfel la agravarea acneei. De asemenea, lactatele coţin şi
hormoni masculini, iar aceştia duc la creşterea secreţiei de sebum.
Tuturor celor
afectati de acnee, indiferent ca ne referim la adolescenti sau la
adulti, le este recomandata o dieta pentru purificarea tesuturilor, care
contribuie si la echilibrarea hormonala, dat fiind ca in aparitia
cosurilor este implicat uneori excesul hormonal. Pentru aceasta, se vor
consuma, pe cat posibil, alimente naturale, punand un accent deosebit pe
fructele si legumele proaspete.
Produsele bogate
in zinc vor fi bine reprezentate in dieta zilnica, prin consumul de
germeni de grau, fasole, drojdie de bere, seminte de dovleac, nuci,
sfecla rosie, varza, spanac si portocale. Se vor adauga, pentru
sanatatea tegumentului, si vegetale bogate in beta-caroten: caise,
catina alba, morcov, dovleac, laptuci, napi, papadie, piersici, prune si
spanac. In una sau
doua zile pe saptamana este indicat sa se consume doar ceaiuri si sucuri
proaspete de rosii, papadie, portocale, struguri ori sfecla rosie.
Se
vor limita sarea, condimentele, mezelurile, carnea rosie, zaharul,
alcoolul, ciocolata, cafeaua si, in general, toate alimentele procesate.
Cei care pot si au acordul medicului, pot tine o zi de repaus
alimentar, in fiecare saptamana.
Daca tenul tau nu a fost niciodata foarte curat si iti apar
frecvent cosuri la nivelul fetei, gatului si chiar decolteului, atunci
incearca urmatoarele tratamente naturiste. Nu uita ca plantele pot face
minuni!
Remedii:
Busuiocul: daca tenul dv. este unul acneic, trebuie sa va spalati fata cu apa si cu un sapun care nu contine ulei, dar nu usuca pielea. Indicat este tratamentul cu busuioc Fierbeti 2 sau 3 lingurite de busuioc uscat intr-o cana de apa. Raciti si aplicati cu un tampon de vata pe pielea curata. Alte plante utile in cazul acneei sunt: papadia si urzica.
Iaurtul: amesteca o lingura de iaurt natural, gras cu o lingurita de tarate si
amesteca bine pana se omogenizeaza si devine o pasta. Se aplica pe toata
fata, taratele avand rolul de a curata in profunzime pielea. Lasa masca
sa actioneze maxim 20 de minute.
Apa de argila: se pune o lingurita de argila intr-un pahar cu apa si se lasa toata
noaptea. A doua zi, dimineata, se agita continutul si se bea cu
inghitituri rare.
Sapunul eco: foloseste intotdeauna un sapun natural, 100%
ecologic sau care este special creat problemelor tale. Evita sapunurile
din comert antibacteriene sau abrazive, deoarece nu sunt indicate. Nu
folosi niciun sapun dupa tratamentele sau mastile de curatare, deoarece
nu mai este necesar.
Drojdia de bere: se consuma zilnic o bucata de marimea unei nuci sau o lingura de
drojdie pulbere. Acest remediu furnizeaza vitamine necesare pielii si
stopeaza supuratiile.
Doua lingurite de drojdie de bere, 2 linguri de ulei de masline si 2
linguri de miere lichida se amesteca bine pana se omogenizeaza. Pasta
astfel formata se intinde pe fata si se lasa 30 de minute. Se clateste
cu apa calda.
Glicerina: se amesteca o jumatate de lingurita de
glicerina cu 5 picaturi de zeama de lamaie, jumatate de fiola de apa
distilata si praf de argila, pana se obtine o crema. Masca se lasa 30 de
minute pe fata si se curata cu ajutorul apei calde, fara sapun.
Lamaia: 2 picaturi de zeama de lamaie, 1 lingura
bicarbonat de sodiu si o fiola de apa distilata se amesteca bine. In
acest fel ai preparat un toner, cu care sa iti tamponezi fata inainte de
culcare. Lasi 30 de minute sa actioneze, apoi speli fata cu apa
calduta, fara sapun. Lamaia are proprietatea de a scadea aciditatea
pielii, care favorizeaza aparitia acneei.
Sucul de lamaie:
-functioneaza ca un toner,insa pentru ca este foarte acid nu poate fi lasat pe fata foarte mult
-aplicati sucul de lamaie pe fata si dupa 10 min spalati,in 10 minute vor fi indepartate de pe fata murdaria,uleiul etc.
-pielea poate deveni sensibila daca e utilizat frecvent sucul de
lamaie,din aceasta cauza se recomanda utilizarea lui o data pe saptamana.
Uleiul de catina alba: se iau 1-3 lingurite de 3 ori pe zi, inainte de mese, cu putina miere. Extern, uleiul se aplica pe zona afectata.
Aloe vera: la plafar gasesti un gel de aloe vera
natural, foarte bun pentru cosuri. Aplica gelul pe fata si lasa-l sa
actioneze 20 de minute inainte de a te spala. Aloe vera este un bun
antiinflamator si antibacterian.
Coaja de portocala: rade coaja de la o portocala si amestec-o cu putina apa, pana devine o pasta. Se aplica pe fata si se maseaza timp de 10 minute.
Infuzia de coada-soricelului: se obtine prin adaugarea unei lingurite de planta maruntita in 250 ml
apa clocotita. Se infuzeaza 5-10 minute si se beau 2-3 cani pe zi.
Decoctul din teci de fasole: se pregateste adaugand o lingura teci maruntite la un litru apa rece si
fierband totul timp de 20 de minute. Se beau 2-3 cani pe zi.
Aspirina: amesteca 2 pastile de aspirina pisata cu o
lingura de miere de albine, o lingura zeama de lamaie si o lingura praf
de argila. Masca astfel rezultata se aplica pe fata curatata in
prealabil, se lasa 30 de minute, apoi se clateste cu apa calduta, fara a
folosi sapun. Este o masca ideala pentru cei care au probleme cu
cosurile si poate fi facuta in fiecare zi.
Sucul de fasole verde: in cantitate de 100 ml, se amesteca cu 200 ml suc de morcovi si se bea zilnic, inainte de masa.
Infuzia de frasin: se
obtine din doua lingurite de frunze puse peste 300 ml apa clocotita si
infuzate 15 minute. Se beau cate 100 ml dupa cele 3 mese principale.
Extern, se pot aplica comprese cu aceasta infuzie, pentru a grabi
cicatrizarea si a preveni reaparitia inflamatiei.
Infuzia sau decoctul de nuc: se prepara din frunze sau din coaja nucilor verzi
(o lingurita la 250 ml apa clocotita). Din infuzie se consuma o cana pe
zi, iar decoctul se folseste pentru cataplasme.
Tinctura de nuc: se
pregateste prin macerarea a 20 g frunze de nuc in 100 ml alcool de 70
grade, timp de 14 zile. Se vor administra cate 15 picaturi de 3 ori pe
zi.
Tinctura de papadie: se obtine din 20 g radacini maruntite si macerate in 100 ml alcool,
timp de 14 zile. Se iau cate 15-20 picaturi, de 2-3 ori pe zi.
Primavara, se mananca zilnic 5-10 tulpini crude, spalate in prealabil. Din sucul de radacina de papadie (recoltata toamna) se iau 1-2 linguri pe zi, diluate cu apa.
Tinctura de soc: se obtine doar din fructe nematurizate
(culese atunci cand au o culoare rosie spre violet). Fructele se storc,
iar sucul se combina cu alcool dublu rafinat, in parti egale, si se
pune in sticlute mici, inchise la culoare. Se ia o lingurita de tinctura
diluata intr-o jumatate de pahar de apa, de trei ori pe zi, pe stomacul
gol. Tratamentul se face pe o perioada de minim trei luni, pentru ca
procesul de dezintoxicare sa fie complet. Pe toata perioada
tratamentului, in alimentatie se diminueaza mult consumul de carne si
zahar si se elimina alimentele care contin aditivi alimentari.
Alifia de galbenele: stimuleaza circulatia sangelui la nivelul tesuturilor, grabind
cicatrizarea. In vederea prepararii, se amesteca pana la omogenizare o
lingurita de suc de galbenele (extras din flori proaspat culese) cu 30 g
unt proaspat. Produsul se pastreaza la frigider. Acest unguent se
aplica pe zonele afectate, de cateva ori pe zi.
Otetul de mere sau alcool:
- ambele sunt fosrte acide,ceea ce inseamna ca poate ucide celulele moarte ale pielii si curata porii forte bine.
- actioneaza la fel de bine ca orice toner cumparat de la magazin si sunt mult mai ieftine
- acoolul este deosebit de puternic asa ca daca observati ca pielea s-a uscat incetati sa il mai folositi.
- aplica
otet alb pe fata curatata in prealabil si lasa-l 10 minute sa actioneze.
Apoi, clateste bine fata cu apa calduta.
Mierea:
- este un bun antibacterian motiv pentru care este folosita in multe tratamente faciale
- daca aveti un cos de care vreti sa scapati pana a doua zi puneti miere pe el si lasati sa actioneze toata noaptea
- mierea poate fi folosita ca o masca propriu-zisa ,aplicati mierea pe
fata lasati-o timp de o ora dupa care indepartati-o,o sa vedeti
rezultate uimitoare.
Pasta de dinti:
- daca nu aveti miere pe acasa sigur aveti pasta de dinti
- aplicati pasta de dinti pe cos si lasati-o sa actioneze pana a doua zi o sa vedeti ca o sa dispara cosul.
Zaharul brun:
- la dus atunci cand porii sunt deschisi se aplica zaharul brun pe zonele cu probleme,acesta va curata murdaria,celulele moarte
- ziua urmatoare veti vedea o schimbare notabila in acnee iar pielea va fi mult mai catifelata.
- se utileaza de 2-3 ori pe luna.
Albusul de ou:
- albusurile de oua se bat pana se intaresc
- se aplica pe fata si se lasa sa actioneze 15-20 minute
- albusul de ou elimina excesul de ulei din piele.
