Pielea resimte schimbarile bruste de temperatura.Consecintele pe termen scurt sunt: inrosirea pielii, iritatii, senzatia de usturime si uscaciune, tot felul de imperfectiuni aparute peste noapte.
Pe termen lung un ten lasat in voia sortii va imbatrani mult mai repede in comparatie cu unul ingrijit. Ridurile apar mai usor, iar cele fine se adancesc mai rapid. Odata cu ele si starile depresive, pentru ca nu exista femeie care sa nu sufere privindu-se in oglinda, daca fata arata dezastruos.
Hidratarea:
Chiar daca zilele calduroase au devenit o simpla amintire, nu trebuie sa uitam de sticluta de apa. Si in timpul iernii trebuie sa bem o cantitate suficienta de apa. Pielea se deshidrateaza mult mai usor si nici o crema din lume nu va avea rezultate daca refuzam sa bem apa (a nu se citi sucuri, cafea, ceaiuri indulcite).
Alimentatie corecta:
Nu ocoliti spanacul, contine foarte multa vitamina A de care pielea are nevoie mai ales acum.
Vitamina C este si ea importanta pentru sistemul imunitar si pentru stimularea colagenului, asa ca mancati multe citrice, legume bogate in vitamina C cum este broccoli sau includeti in alimentatie fructele goji. Pe langa vitamina C sunt foarte bogate in antioxidanti.
Proprietatile sulfului, mai putin cunoscute, nu trebuie ignorate nici ele: pastreaza elasticitatea pielii si regenereaza tesuturile. In concluzie mancati salata de varza cruda, usturoi si oua in cantitatea potrivita.
Este bine sa punem accent, indiferent de anotimp, dar mai ales acum, pe grasimile sanatoase, de exemplu cele din peste, avocado, seminte.
Folosirea cremelor cu factor de protectie solara:
Si pe timpul iernii trebuie sa folosim creme cu FPS minim 15, iar gradul de protectie trebuie sa fie mai mare atunci cand avem parte de zapada si "soare cu dinti".
Creme hidratante:
Cremele de zi si de noapte nu trebuie sa lipseasca din ritualul nostru zilnic. Tenul este deshidratat, se usuca, straturile superficiale se exfoliaza mai repede, iar fata este expusa la toate fenomenele meteorologice oferite in dar de sezonul friguros. Avem nevoie de creme mai grase decat de obicei, mai ales daca avem tenul uscat. Procentul de uleiuri continut de crema noastra trebuie sa fie marit, in defavoarea celui de apa. Chiar daca o crema cu o concentratie mai mare de apa se aplica mai usor si este mai confortabila, in timpul sezonului racoros este bine sa alegem hidratarea naturala, marind consumul de apa. Imaginati-va cum ar fi sa iesim pe frig cu fata uda si apoi ganditi-va din nou inainte sa aplicati crema dvs. hidratanta bazata pe o cantitate mare de apa.
Evitati sa deschideti geamul, chiar si pentru o perioada scurta pe timpul noptii daca va este cald. Specialistii spun ca aerul rece este daunator pielii pe care o usuca destul de rau. Cel mai bine este sa va achizitionati un umidificator, aparat ce are rolul de a reduce uscaciunea din aer, pulverizand in incapere o apa purificata. Un umidificator regleaza umiditatea din incapere si ajuta pielea sa-si mentina hidratarea.
Fondul de ten:
Fondul de ten va poate proteja tenul pe timpul iernii, mai ales daca este si hidratant.
Sfatul nostru este sa incercati sa evitati fondurile de ten de tip spuma in aceasta perioada. Ele contin mai multa pudra si pot usca tenul. De asemenea, nu aplicati fondul de ten inainte de a lasa crema hidratanta sa se absoarba.
Masti si tratamente:
Acum ar trebui sa folositi mai rar mastile exfoliante si sa optati pentru masti hranitoare menite sa asigure tenului elementele nutritive de care este privat datorita alimentatiei deficitare specifice iernii. Tratamentele faciale pot fi inlocuite cu succes de uleiul de masline.Exfolierea trebuie facuta cu mai multa blandete si cu produse pentru tipul nostru de ten.Cel mai sigur este sa va exfoliati tenul cam o data pe saptamana si sa folositi un produs cat mai natural.
Caldura caloriferelor si a radiatoarelor este la fel de periculoasa pentru uscarea tenului. Problema lipsei de hidratare risca sa se adanceasca si daca schimbati des mediul, iesiti de la caldura la frig si invers. Ca sa reduceti aspectele negative, va recomandam sa va “decorati” apartamentul cu cat mai multe plante, ce vor avea rolul de a va oxigena casa. Un alt tips util este sa umpleti un bol cu apa si sa il puneti langa calorifer, ca sa reduca uscaciunea aerului!
Demachierea:
Indiferent daca am fost sau nu machiate, nu trebuie sa sarim peste curatarea in profunzime a pielii, in fiecare seara.Folositi un demachiant bland si evitati spalarea fetei cu sapun si apa prea calda sau prea rece.Iarna este recomandat sa va feriti de produsele cosmetice dure, printre care geluri de curatare puternice sau sapunuri solide. Acestea contin detergenti puternici, dar si substante parfumate care au tendinta de a indeparta hidratarea de la suprafata pielii si de a o lasa uscata si iritata.
Cel mai bine este sa folositi un gel de curatare mai cremos (alegeti-l potrivit tipului dvs. de ten) si care sa nu contina parfum.
Trebuie sa evitam sa ne clatim cu apa fierbinte. Indiferent ca ne clatim demachiantul, gelul de curatare sau sapunul special pentru ten, apa pe care o folosim trebuie sa fie doar usor calduta.
Desi fularul dvs. preferat este din lana, mai bine inlocuiti-l cu un altul, mai moale.
De regula, materialele aspre pot crea foarte usor iritatii ale pielii si mancarimi. Cel mai bine este sa va orientati spre haine si accesorii din bumbac sau daca nu vreti sa renuntati pur si simplu la lucrurile din lana, purtati-le pe deasupra altor haine din materiale fine, care va protejeaza pielea.
Masca cu avocado e ideala pentru ingrijirea de iarna, fiind extrem de nutritiva pentru tenul uscat, calmanta si reconfortanta pentru cel iritat. Curatati un avocado si zdrobiti jumatate din miez cu o furculita. Adaugati cateva picaturi de suc de lamaie si 1-2 lingurite de miere. Amestecati totul bine si aplicati uniform pe tenul demachiat.
Dupa 15 minute, clatiti bine cu apa calduta. Este recomandat sa nu iesiti imediat afara, asa ca mai bine aplicati masca seara. Aceeasi ingrijire e valabila si pentru gat si decolteu.
