Pe parcursul curei vă veți hrăni exclusiv cu fructe proaspete, ceai și multă apă.
Vitaminele, substanțele minerale, microelementele sș enzimele vă întăresc sistemul imunitar, activează puterea de autovindecare a organismului și compensează deficiențele.
Durata optimă: una-două săptămâni, iar ulterior, zile răzlețe de post, intercalate atunci când doriți.
Cura cu fructe este foarte potrivită pentru începători și pentru persoanele cu probleme de circulație.
Fructele consumate în mod regulat nu permit, practic, instalarea senzației de foame.
Postul terapeutic după Buchinger:
Este postul de sănătate cel mai răspândit până în prezent, fiind inițiat în 1935 de către medicul german Otto Buchinger.
Pentru această cură se recomandă o durată de trei-patru săptămâni, dar chiar și într-o singură săptămână organismul reușește să elimine o parte din toxine și să se refacă.
Această cură începe cu o zi în care se consumă doar alimente ușor de digerat, precum orezul fiert și fructele.
Pe urmă, programul prevede numai sucuri de fructe sau de legume și supe de zarzavat, zeama.
Pentru a ajuta organismul să elimine substanțele toxice, din două în două zile se face clismă.
Postul Buchinger poate ameliora astmul și alergiile.
Dacă îl țineți acasă, este foarte important ca la terminarea curei, să reveniți treptat la deprinderile dvs. alimentare, respectând cu strictețe un program de refacere.
