Rețete cu suc de ridiche neagră cu miere și suc de varză albă cu miere, pentru combaterea bronșitei cronice și o purificare adecvată:
Ridichile se spală și se curăță de coajă (1-2 kg), se dau pe răzătoare și se trec prin mașina de tocat.
Într-un vas emailat se amestecă ridichile cu mierea (de preferat de culoare închisă, de pădure).
Amestecul se ține la frigider și se consumă 1-2 lingurițe pentru copii și 1-2 linguri pentru adulți, de trei ori pe zi.
Se folosește până dispare tusea și răgușeala.
Sucul de varză este și el indicat și se folosește numai varza proaspătă, care se curăță de impurități și de foile exterioare, se spală și se scurge de apă.
Se taie mărunt cu cuțitul și se trece de două ori prin mașina de tocat, după care se strecoară.
Se îndulcește cu miere după gust și se poate păstra la frigider, dar nu mai mult de 24 de ore.
Se ia câte o lingură de 5-6 ori pe zi și se consumă până la vindecarea bronșitei.
Este un foarte bun emolient, înlesnind expectorația.
Cura cu must, recomandată persoanelor care suferă de hipertensiune arterială:
Se începe cu 0,5 l must zilnic, în trei reprize, cu o oră înainte de mesele principale, apoi cantitatea crește progresiv cu 100 ml/zi până se ajunge la 2 l (după circa două săptămnni), cantitate care se menține 2-3 zile, fără a se mai consuma și altceva.
După acest nivel maxim, se revine la cantitatea inițială.
Cura este importantă și pentru efectul ei diuretic, depurativ și antisclerotic.
Pe timpul acestei cure se va urma și un tratament profilactic (evitarea solicitărilor nervoase, a alcoolului, tutunului, consumului excesiv de sare etc.), precum și o dietă vegetariană.
O metodă foarte bună prin care putem purifica organismul, prin respirație, este următoarea:
Timp de 10 minute ne concentrăm pe respirație astfel: se inspiră 8 secunde, se reține respirația 8 secunde, se expiră 8 secunde.
Prin această inspirație-expirație, căile respiratorii și plămânii sunt curățați și relaxați.
Efectele sunt garantate în cazul sinuzitelor, infecțiilor respiratorii și nu numai.
