Această dietă trebuie urmată timp de 20 de zile, iar la finalul ei se pot pierde până la 10 Kg.
Pașii care trebuiesc urmați îi găsiți mai jos:
Ziua 1: orez fiert cu un cub Knorr.
Ziua 2 și 3: paste fierte și trase la tigaie în margarină vegetală.
Ziua 4 și 5: cartofi fierți sau copți.
Ziua 6 și 7: carne de pui fiartă sau la grătar.
Ziua 8 și 9: carne de vită fiartă sau la grătar.
Ziua 10 și 11: iaurt.
Ziua 12 și 13: pește fiert.
Ziua 14, 15, 16: salate de crudități cu puțin ulei și oțet.
Ziua 17, 18, 19: ciorbe de zarzavat.
Ziua 20: fructe.
Sfaturi utile bucatarie, beauty, sfaturi pentru casa, birou, sfaturi de intretinere corporala si multe altele.
Se afișează postările cu eticheta carne pui la gratar. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta carne pui la gratar. Afișați toate postările
joi, 28 ianuarie 2016
Dieta Nera
Etichete:
carne pui la gratar,
carne vita,
cartofi copti,
dieta Nera,
diete,
orez fiert,
paste fierte,
peste fiert,
salate de cruditati
Abonați-vă la:
Postări (Atom)